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Respirando conscientemente, vivendo plenamente

Sonntag, 05 September 2010

 

O Brasil

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Summary
A Fala Sagrada

Resumen

Vamos sentir a presença de Deus no ar que respiramos. Em cada respiração, em cada pulsação.

Um das técnicas curativas mais simples que qualquer um pode usar, é a respiração consciente. Respirar é uma fonte de vida; sem isto, não sobreviveríamos. Quando nós respiramos conscientemente, nós sentimos o controle desta fonte de nossas próprias vidas, acalmando nossas emoções e nos fortalecendo interiormente.

Um dos melhores modos que eu sei de aprender a viver em equilíbrio, é realizar passeios na natureza. O ar fresco das árvores e outras plantas ajudam esvaziar seus pulmões. A luz do sol além de ajudar a reduzir a depressão, nos provê de Vitamina D. Devemos aproveitar esses benefícios da Mãe Terra e do Avô Sol, que tanto nos ajudam a relaxar

Respirar é ter consciênia da Energia Vital, denominada Prana pelos indianos e Chi pelos chineses, presente em todo o Universo e atuante nas células do corpo humano. A visão ocidental sobre a respiração está muito calcada nos aspectos fisiológicos da mesma, e acaba por ignorar tudo o que não tenha implicações e explicações físicas funcionais. Não desmerecendo esta abordagem do assunto, é entendida a necessidade de ampliá-la, pois deter-se a ela é um estreitamento da visão, uma forma mecanicista de ver algo que não é meramente mecânico. Neste ponto, os orientais “enxergaram” mais. Tiveram a compreensão do todo e não das partes.

Para os havaianos tudo e todos são compostos de e sustentados pela energia vital, chamada MANA, que também é conhecida por qi (chi na China), ki (Japão), prana (India),
sekhem (Egito

 

 
Inspirando, eu me vejo como um espelho d'água Expirando, eu reflito tudo o que existe  Espelho d'água refletindo
Inspirando eu me vejo como uma flor. 
Expirando eu me sinto cheio de frescor

 

Aloha
“Diferentemente do ideal de vida ocidental (no qual cada pessoa é ensinada a bastar-se a si mesma e buscar sua realização pessoal) e do ideal de vida oriental (que enfatiza a busca da iluminação), a cultura polinésia ou oceânica ensina que a base de uma vida alegre e saudável consiste em partilhar com outras pessoas o que essa vida tem de sagrado e prazeiroso”,

 

A respiração é um indicador do estado mental. Quando a mente está agitada, a respiração também estará; se ela volta ao normal, a respiração também voltará. A respiração pode nos levar ao campo do conhecido para o desconhecido, ela é a ligação entre a verdade revelada e a irrevelada.

 
http://www.flickr.com/photos/labm/page2/

Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que te quer oferecer o melhor. Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo, que está “pronto” para ser feliz.Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar a felicidade sem esforços. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda. Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça de agradecer. Quando você agradece, Deus recebe seu coração. Agradeça tudo que está em sua vida nesse momento, inclusive a dor

Respirar é viver, respirar bem implica viver melhor, respirar com plenitude significa existir plenamente

A respiração consciente refresca a mente, a energia vital do corpo, limpa no sistema nervoso e o sistema circulatório, nutre as células e os órgãos e equilibra a aura humana.

No Xamanismo o Golfinho é o guardião do sopro da vida que nos ensina a modular nossas emoções pelo ritmo de sua respiração, pois cria seu próprio ritmo vital ao nadar em meio às ondas, emergindo a intervalos regulares para respirar e submergindo novamente, mantendo o fôlego enquanto permanece sob a água. Quando emerge outra vez, expele o ar de forma vigorosa, como o espocar da rolha de uma garrafa de champanhe.

Para os nativos, o ar é o maná, a força vital, a essência do Grande Espírito, presente em cada átomo. O golfinho nos ensina a usar a vida contida no maná por meio da nossa respiração, o que revitaliza cada célula de nosso corpo, rompendo os limites e expandindo as dimensões da realidade física de modo a nos facultar o acesso a outras dimensões. A respiração nos põe em contato com os ritmos da natureza.

Links:

Inspirando, estou vivo; expirando eu sorrio para mim mesmo

 Portanto, quando você inspira e expira tornando-se consciente da sua inspiração, você pára de pensar e começa a ficar onde o seu corpo está. O nosso corpo e mente se encontram quase sempre separados um do outro. Se praticarmos inspirar e expirar com alguma concentração, atingimos o que chamamos de unidade corpo-mente. O corpo e a mente são reunificados, e você começa a ficar presente sendo verdadeiramente você mesmo. Este é o primeiro fruto da sua prática, que requer que você inspire e expire consciente da sua inspiração e expiração

Para conseguirmos desenvolver um grau maior de compaixão dentro de nós, devemos praticar a respiração consciente, e ouvir e enxergar com atenção plena

www.expressio

Inspirando Luz, expirando Luz,
inspirando Luz pelo seu corpo inteiro,

inspirando uma profunda sensação de bem estar,
expirando uma profunda sensação de
bem estar,
deixando seus músculos se relaxar, se abandonar,
você entra no Templo da sua consciência

 

MANA como um símbolo de ENERGIA VITAL. Quando desejavam acumular uma sobrecarga, respiravam PROFUNDAMENTE E VISUALIZAVAM a MANA subindo como água sobre uma fonte, CADA VEZ MAIS ALTA, até que transbordasse no alto, sendo o corpo a fonte e a água : a MANA. A mana parece ter forma de inteligência própria. mas na realidade é a consciência do eu básico dirigindo a projeção. projetado dela - nela - realizando as manifestações e também as coisas aserem realizadas com ela (mana).

A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, se compararmos os elementos vitais para a existência, este vai ocupar o primeiro lugar: sem alimento consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água alguns dias, sem ar durante alguns minutos, mas sem prána, sem energia, não podemos subsistir nem um segundo sequer

 

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