El
vegetarianismo es un paso esencial en pos de una sociedad mejor, y se
refiere a la práctica alimentaría que evita la ingestión de todo tipo de
carnes de origen animal.
Importancia se le da
también al plano de la trofología, que busca una correcta combinación de los
alimentos
Para
poder considerar a una persona como un verdadero naturista se requiere de
las siguientes disciplinas.
En
primer lugar debe de alimentarse del reino vegetal o sea debe de ser
vegetariano.
Pero
para ser auténtico vegetariano el ser humano debe de cumplir
primeramente con las siguientes reglas:
1o.
Deben de querer estar sanos, tener una filosofía consciente que los
mueve a ser auténticos conocedores del arte de vivir integralmente en
forma unificada.
2o.
Que su alimentación sea exclusivamente de; raíces, cereales, semillas,
flores, nueces, verduras de hojas, tubérculos y frutas, es decir, todos los
alimentos del reino vegetal.
3o. Que
conozcan los principios elementales energéticos creativos de los alimentos
de la naturaleza.
Las frutas
(de todas las variedades), son la fuente de salud más grande y maravillosa
del universo para el ser humano
El aparato
digestivo del ser humano está hecho para recibir fruta en particular; y
granos, semillas, flores, verduras, raíces, tubérculos; pero no está
constituido para transformar las carnes, los productos muy procesados y
menos a los alimentos chatarra, cada vez en más abundancia en el mercado,
los que comprometen mayormente a la salud general, siendo la población
infantil la más vulnerable. La sociedad mundial de la salud,(O.M.S),
recomienda comer cuatro o cinco porciones de vegetales y frutas cada día, ya
que está comprobado que estos alimentos reducen el riesgo de contraer cáncer
y otras enfermedades. Así mismo recomienda incrementar el consumo de
carbohidratos (azúcares naturales) sobre un 55% de las calorías totales,
pero descartando los refinados, dando así preferencia a los carbohidratos
complejos contenidos en las frutas, vegetales
Hace algunas décadas atrás se afirmaba que
toda la población debía consumir una “ración modelo”, que incluía como
exigencia diaria, el consumo de carnes rojas y lácteos con toda su crema.
Eran los tiempos en que las proteínas animales eran lo más relevante en la
dieta y en los que aún no se hablaba de obesidad, colesterol, ni de
enfermedades como diabetes o hipertensión arterial. Hoy en día una
alimentación saludable, esta basada principalmente en granos integrales,
verduras y frutas crudas, germinados y alimentos fermentados
También busca una buena digestión y
aprovechamiento de los nutrientes, para ello se da importancia a una buena
masticación de los alimentos para obtener una adecuada insalivación de
estos, ya que de lo contrario, una apresurada masticación e incompleta
salivación, son causas de trastornos digestivos.
A) "Las frutas y plantas
comestibles son el alimento mas apropiado para el hombre."
B) "Según su anatomía, el hombre no has sido preparado fisiológicamente para
comer carne"
C) "Las frutas son el alimento mas adecuado para el hombre según lo que se
ha demostrado en la analogía de los cuadrúpedos por la estructura de los
dientes y aparato digestivo.
La
humanidad practica el especismo: discriminación contra los animales
simplemente por no ser de nuestra misma especie. El especismo, como el
racismo, es irracional y está perpetuado por la ignorancia y ciertas sutiles
coacciones.
Los
humanos siguen permitiendo el uso de millones de animales para la
alimentación; la ciencia, investigación médica; experimentación de
medicamentos, productos de limpieza y cosméticos, artículos para el hogar;
la agricultura, clonación, xenotrasplantes; para vestir, cuero, lana, seda,
y para la diversión, incluyendo mascotas, caza y pesca, carreras de caballos
y perros, acuarios, circos, zoológicos y parques safari.
La
grandeza de una nación
y su progreso moral pueden medirse
por el trato que reciben sus animales.
Según la American
Dietetic Association, un régimen vegetariano equilibrado no genera ninguna
carencia y es recomendable para la prevención y el tratamiento de muchas
enfermedades
Suivre la voie de l’amour de Dieu à travers
le végétarisme / Une beauté végétarienne inspire de plus profondes valeurs /
L’alimentation végétalienne est efficace pour traiter le diabète de type 2
A palavra vegetariano,
criada pelos fundadores da British Vegetarian Society em 1842, vem da
palavra em latim vegetus, significando "completo, bom, fresco e cheio
de vida", tal como em homo vegetus - uma pessoa mentalmente ou
fisicamente vigorosa. O significado original da palavra implica num sentido
de vida filosofica ou moralmente equilibrada, ou seja, muito mais que apenas
uma dieta de vegetais e frutas.
A maioria das pessoas
vegetarianas compreenderam que para contribuir para uma sociedade mais
pacífica temos que primeiro resolver o problema da violência em nossos
corações. Portanto não surpreende que milhares de pessoas de todos níveis de
vida se tornaram, em sua busca pela verdade, vegetarianas. O vegetarianismo
é um passo essencial rumo a uma sociedade melhor, e pessoas que tomam um
tempo para considerar suas vantagens estarão na companhia de tais pensadores
como Pitágoras, Sócrates, Platão, Clemente de Alexandria, Plutarco, Rei
Ashoka, Leonardo da Vinci, Montaigne, Akbar, John Milton, Sir Isaac Newton,
Emanuel Swedenborg, Voltaire, Benjamin Franklin, Jean-Jacques Rousseau,
Lamartine, Percy B. Shelley, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, Leo
Tolstoy, George Bernard Shaw, Rabindranath Tagore, Mahatma Gandhi, Albert
Schweitzer, e Albert Einstein
"Ser vegetariano é uma situação em que todos ganham.
Os animais ganham; o meio ambiente ganha;
e as pessoas ganham uma vida mais saudável e mais longa" Sherrill Durbin
Una
manzana contiene tan sólo 65 calorías, por lo que es muy conveniente
comerlas en los tratamientos de control de obesidad. Al final de cuentas, la
fruta no es tan sólo un alimento, sino también una medicina natural, ya que
son asimilables fácilmente y una gran fuente natural insustituible de
vitaminas, minerales y carbohidratos
Durazno
Aparte de ser una fruta de un sabor exquisito y aromático, desintoxica la
sangre, combate el estreñimiento, y ayuda a la secreción biliar. También es
útil para las urticarias y la artritis
Dátiles:
Es una fruta muy nutritiva pero muy mal aprovechada especialmente aquí en
México pese a su abundancia. Posee gran cantidad de carbohidratos, potasio,
fósforo, calcio y vitaminas A,B,C y D.
JS
Nuestro
cuerpo bio-energético se nutre del Prana, esta energía ingresa en nuestro
organismo en todo momento por nuestros vórtices o chakras y por la
respiración. Circula por nuestros nadis por todo el organismo
Alimentación Pranica
Nuestros alimentos deben
tener Prana. Esto es energía vital
" No traguéis los
alimentos sólidos
hasta que no estén tan masticados que
se hagan líquidos."
El arte de alimentarse
de la energía solar
Los Hindúes lo denominan
a esta practica "SURYA NAMASKAR"
Los Egipcíacos lo llaman
este arte "Helioterapia
Los antiguos pueblos
Europeos denominan este arte la terapia de Apolo
Los pueblos Amerindios
denomina este arte la técnica del INTA
Es un portal dedicado al respeto que
merecen los animales no humanos. Esta Web nace con la idea de
defender la relación entre el vegetarianismo y el movimiento
antiespecista (o de Liberación Animal), frente a las motivaciones orientadas únicamente al
beneficio humano (salud, nutrición, ecología, aprovechamiento de
recursos, etc
Una dieta vegetariana bien planificada es
capaz de satisfacer las necesidades nutricionales de todas las
personas, incluso en etapas de crecimiento, durante el embarazo,
para deportistas y ancianos.
-*Gran parte de la energía vital (Prana) de los
alimentos se absorbe en la boca durante la masticación, recordemos que no
nos nutrimos de lo que comemos sino de lo que absorbemos o asimilamos
-*
Gran
número de problemas digestivos están relacionados con una masticación
insuficiente
"Por tudo o que é sagrado em nossas
esperanças pela humanidade, conclamo aqueles que desejam o bem-estar
da humanidade e amam a verdade a examinarem, sem preconceito, os
ensinamentos do vegetarianismo." Shelley
La Unión
Vegetariana Internacional es una organización sin ánimo de lucro
cuya pertenencia está abierta a cualquier organización que defienda
el vegetarianismo y cuya autoridad ejecutiva recaiga exclusivamente
sobre vegetarianos. Colaborador de IVU puede ser cualquier
individuo, familia u organización que apoye los objetivos de la IVU,
independientemente de si son o no vegetarianos
Alimentos que contienen Qi,
Prana energía vital y
formas de prepararlos
El Prana
se encuentra en abundancia en la fruta y verdura maduradas al sol, en las
plantas cultivadas sin abonos artificiales,
en el agua de manantiales naturales.
El Prana
se conserva ampliamente cuando los alimentos se preparan frescos, se comen
crudos, cuidadosamente cocinados o ligeramente rehogados.
ALIMENTO Y ENERGÍA VITAL
Todo alimento tiene un Principio Vital, que es determinante de su
expresión, fuerza y actuación en nuestros cuerpos. El Principio Vital se
refiere a la fuerza de vida contenida en el alimento. Los Alimentos
frescos, plantados y recogidos al tiempo de su madurez, en suelo fértil,
están plenos en sus Principios Vitales. Estos nos benefician mas que
aquellos que fueron plantados fuera de estación, madurados rápidamente y/o
consumidos después de su vencimiento.
Los brotes de soja, alfalfa, bambú, girasol,
trébol, presentan un Principio Vital Joven y son indicados en la dieto
terapia de rejuvenecimiento o cuando nos sentimos cansados, envejecidos,
queriendo renovar nuestra energía.
Alimentos enlatados o congelados tienen su Principio Vital disminuido,
pues esta energía no se congela. Asi, observamos que el Principio Vital
pierde la intensidad a medida que aumenta el tiempo entre la colecta y su
consumo
1.- En los años 70, se llevaron a
cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo
contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana
posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.
2.- Las grasas vegetales poli saturadas tienden a disminuir la presión
arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
3.- Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras
presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los
residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer
del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de
Bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos
anticancerígenos.
El buen
naturista o aspirante a serlo, debe ser justo y respetuoso de la
vida de los demás, como también de los animales y plantas, evitando
dañar la ecología y amar a la naturaleza.
QUIEN SE LE
PUEDE LLAMAR AUTENTICO VEGETARIANO.
Sólo reciben esa denominación
aquellas personas que además de querer estar sanas, tienen una
filosofía consciente que los mueve a ser auténticos conocedores
del Arte de vivir integralmente en forma unificada, no usan en su
alimentación huevo, leche, ni sus derivados.
El auténtico naturista es el que
sabe vivir, existe, trasciende su vida y realiza su misión y destino
con Autoconocimiento; es un reformador del sistema de vida
imperante. Su tendencia y finalidad es reformar al género humano por
medio de un Sistema Racional de Homocultura Integral Unificada,
conforme a la naturaleza de una moral natural, a fin de mejorar en
todos los sentidos al hombre para que éste cumpla con su destino
natural y logre realizarse tanto existencial como trascendentalmente
4.- La pasta sin carne contiene gran cantidad de carbohidratos y es el
alimento preferido de los corredores porque produce una energía lenta y
sostenida sin exceso de grasa o de calorías.
5.- Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de
nutrientes tendrá su organismo. Una dieta vegetariana variada y debidamente
equilibrada, aporta los niveles necesarios en nutrientes que su organismo
necesita.
Pesquisas têm demonstrado que dietas vegetarianas podem proporcionar
melhores condições para uma vida mais longa e saudável.
Estatisticamente, é entre os consumidores de carne, ovos e
laticínios que há maior incidência de males cardiovasculares,
artrite, diabetes e osteoporose. A carne vermelha, em especial, é a
segunda maior causa de câncer, perdendo apenas para o fumo. 35% de
todas as mortes causadas por câncer se devem, em grande parte, à
ingestão de produtos cárneos
6.- La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a
controlar la diabetes. Los asiáticos y polinesios llevan una dieta similar y
los casos de diabetes entre esta población son raros; pero cuando adoptan el
modo de alimentación Occidental, los casos de diabetes se vuelven mas
numerosos con las complicaciones frecuentes, como la arteriosclerosis.
7.- Los platos basados en vegetales son mas económicos, en cuanto a los
costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
8.- Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre
todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y
aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta
vegetariana no es pobre en proteínas.
9.- Aumentará sus conocimientos en nutrición al tomar interés en cambiar sus
hábitos alimentarios y recurrir a la literatura existente sobre
vegetarianismo.
10.- Es una alimentación completa Porque todos los nutrientes que el
organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los
aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.
Vegetarianism - The Noble Way of Living - Episode 247
From the dawn of time, humankind was ordained by God to be the
benevolent and compassionate rulers over the Earth and its inhabitants.
He has provided us in abundance with "every fruit yielding seed that is
on the surface of all the earth, and every tree which has fruit yielding
seed" that shall be our food.
Si l'on considère que notre corps est
le temple qui abrite notre essence spirituelle, il paraît
indispensable de le respecter et de le garder en bonne santé. Le
régime végétarien, s'il est équilibré et adopté progressivement,
favorise le bien-être physique, la vitalité et l'endurance. Il
prévient également l'apparition de nombreuses maladies. En effet, il
est aujourd'hui reconnu que certaines habitudes alimentaires font
partie des facteurs de risque d'affections telles que les maladies
cardio-vasculaires et de nombreux cancers. Une alimentation composée
de céréales complètes, de noix, de légumineuses, de fruits et de
légumes assure des apports satisfaisants en protéines, hydrates de
carbone, vitamines (en particulier A, C et E), oligo-éléments (dont
le calcium, le phosphore et le magnésium) et en fibres, tout en
limitant la consommation de produits riches en cholestérol et en
graisses saturées.
La sola alimentación no es
suficiente...
Tan importante como una adecuada alimentación, es el equilibrio emocional
que debemos mantener para permanecer saludable. Algo difícil de lograr en
esta época convulsionada, pero es necesario recurrir a los recursos que
tengamos a mano para conseguirlo. Debemos empezar por revisar nuestra
actitud frente a la vida y evitar el hábito de la prisa, propio de las
grandes ciudades, que solo consiguen alterarnos los nervios, producirnos
ansiedad, angustia y estrés, desmejorando nuestra calidad de vida con
repercusiones negativas para nuestro organismo.
Qué es el Especismo? Es
la discriminación moral de los individuos por pertenecer a otra especie.
Es un tipo de prejuicio muy similar al sexismo y al racismo e igualmente
injusto. El termino aparece escrito por primera vez en inglés ("speciesism")
en 1970 por el psicólogo Richard D. Ryder, posteriormente es popularizado
por distintos pensadores anglosajones que denuncian la explotación que
sufren los animales no humanos
The Vegetarian Society of the
United Kingdom is the oldest vegetarian organisation in the world.
It is an educational charity promoting understanding and respect
for vegetarian lifestyles
Since
1938, Better Nutrition is in the business of responsibly informing
health-food-store shoppers about the latest breakthroughs in
nutritional approaches to optimal health and ongoing research into
vitamins, botanicals (herbs), minerals and other supplements.
Better Nutrition has always believed that a wholesome,
nutritionally dense diet and a sensible physical-activity program
should be at the center of any attempt to achieve "better
nutrition." Research has made it abundantly clear, however, that
customized dietary supplementation with top-quality products is
another crucial component of that approach.
La mayoría consideramos
que tener un color de piel u otro, nacer hombre o mujer o cualquier
diferencia en nuestro aspecto no debe influir a la hora de respetar la vida,
la libertad o la integridad física de los demás.
Consideramos nuestra vida como importante y deseamos vivirla en libertad y
sin sufrimiento independientemente de qué aspecto tengamos. También sabemos
que ser más o menos inteligente para algunas cosas que los
demás no nos hace más o menos merecedores de respeto. No hay razón alguna
para explotarnos aunque algúnas seamos muy torpes en
el cálculo matemático o incapaces de escribir una partitura musical. Lo
realmente importante es nuestro interés en vivir y no ser dañados. De la
misma manera debemos concluir que la especie a la que pertenecemos no nos
dice nada de nuestros intereses básicos para ser respetados
En general, todos los
animales, humanos y no humanos, compartimos la capacidad para sentir.
Queremos evitar la muerte y no deseamos que nos dañen o nos encierren. Esto
es lo realmente relevante a la hora de respetar a las
demás. Quizá no nos identifiquemos con la vida de una vaca o una gallina,
pero para ellas su vida es importante en el mismo sentido básico que lo es
para nosotros la nuestra. ¿Qué razón habría para no
respetarlas?
Sin embargo, pese a que
este razonamiento parece muy sencillo, en la práctica a las personas nos
cuesta mucho cambiar nuestra vida y superar el especismo (o el sexismo, o el
racismo, o la homofobia...). El problema es que la presión de la sociedad y
de la educación que hemos recibido es enorme. La idea de que debemos
respetar la vida de los animales en el mismo sentido que respetamos a los
humanas es muy nueva y pasará mucho tiempo y habrá
que trabajar mucho hasta que se popularice.
Los hábitos mentales que
heredamos de la cultura son difícilmente superables, ya que llevan siglos
repitiéndose y haciéndose cada vez más sutiles.
Los adelantos que se han
hecho en contra del sexismo o el racismo nos ayudan a comprender cómo
trabajan los prejuicios sociales y hasta que punto están latentes en todas
las facetas de la sociedad. Así sabemos que el propio lenguaje, entre otros
muchos ámbitos, ya delata por ejemplo una estructura social discriminatoria
con la mujer. En el caso del especismo sucede exactamente lo mismo.
Es un portal
dedicado al respeto que merecen los animales no humanos. Esta Web nace con
la idea de defender la relación entre el
vegetarianismo y el movimiento antiespecista
(o de Liberación Animal), frente a las
motivaciones orientadas únicamente al beneficio humano (salud, nutrición,
ecología, aprovechamiento de recursos, etc.
KW:
Son muchos, pero veamos los siete que considero más importantes: 1, el
Espíritu existe; 2, el Espíritu está dentro de nosotros; 3, a pesar de ello,
la mayor parte de nosotros vive en un mundo de ignorancia, separación y
dualidad, en un estado de caída ilusorio, y no nos percatamos de ese
Espíritu interno; 4, hay una salida para ese estado de caída, de error o de
ilusión; hay un Camino que conduce a la liberación; 5, si seguimos ese
camino hasta el final , llegaremos a un Renacimiento, a una Liberación
Suprema; 6, esa experiencia marca el final de la ignorancia básica y el
sufrimiento; 7, el final del sufrimiento conduce a una acción social amorosa
y compasiva hacia todos los seres sensibles.
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