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La cura de agua fría
Ducha
fría fuente de salud, belleza
Ayuda a
estimular las defensas del organismo
Ayuda
a tranquilizar nuestra mente, nuestras emociones. Se recomienda en problemas
de neurastenia, nerviosismo, depresión, insomnio
Conseguirás sentir tus
piernas más ligeras y descansadas
Tu
piel
estará mucho más tersa,
si utilizas
agua fría en tus duchas tu piel se tersará automáticamente.
Consejos
DUCHA FRÍA: Aplíquese un chorro de agua fría durante un minuto y después
séquese y fricciónese todo el cuerpo con una toalla seca en la que haya
vertido cinco gotas de esencia de romero o tomillo,
eucalipto..
Ducharnos con agua fría bajo la regadera, desde lo alto de la cabeza
hasta los pies, siguiendo la médula espinal
Lavarse siempre la cara
y las manos con agua fría, nos ayudará a despejarnos, descongestionaremos el
rostro aportándole una tersura especial, producirá una acción tonificante al
favorecer la circulación sanguínea, y se estimulará el sistema nervioso.
El
agua se absorbe por la piel al bañarse y tiene tanta energía vital cuanto
más soleada y en movimiento se halla |
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El
agua fría sólo es curativa si la piel (o parte del cuerpo donde se aplica)
está previamente caliente o, todavía mejor, si está sudando.
El principal efecto del
agua fría es tonificar y revigorizar la actividad interna. En principio
provoca palidez y frío en la piel, pero a medida que se prolonga su
aplicación, al dilatarse las pequeñas arterias epiteliales, se produce un
leve color sonrosado. De todos modos, el cuerpo siempre necesita un período
de adaptación lo que permite tolerar sin problema el agua fría. Se
recomienda comenzar con una esponja para luego pasar directamente a la ducha
fría. Las aplicaciones de agua fría, que se hacen generalmente sobre un
cuerpo que se haya calentado previamente y en un ambiente también
calefaccionado estimula el metabolismo y la producción activa de calor
Tomar
una ducha con agua bien fría a diario puede aportar muchos beneficios a tu
salud. La baja temperatura del agua ayuda a estimular las defensas de tu
organismo y aumenta la producción de glóbulos blancos en la sangre. Con esto
aumentarás la resistencia de tu organismo frente a posibles enfermedades
como la gripe, los resfriados o el asma
El
agua fría tonifica y revitaliza los músculos. Al
aumentar y favorecer la circulación sanguínea, el agua fría produce una
mejor oxigenación de los músculos, consiguiendo aumentar su tonificación y
revitalizándolos.
El agua fría dirige
sangre, vigor y calor del organismo hacia aquellas partes del cuerpo que
directamente entran en contacto con ella. La respuesta fisiológica del
organismo a las aplicaciones frías, en forma de calentamiento reactivo,
desempeña un papel decisivo para entender sus posibilidades terapéuticas.
El agua fría sólo es
beneficiosa si la piel o la parte del cuerpo donde se vaya a aplicar está
caliente, o todavía mejor si suda. No hay que aplicar nunca agua fría a un
cuerpo frío. Priessnitz supo también hacer buen uso de las posibilidades del
agua, según interesa llevar sangre hacia una parte del cuerpo o hacia otras
zonas. Unos de sus más geniales descubrimientos fue constatar como las
aplicaciones de agua fría podían agudizar muchas enfermedades crónicas
desencadenando a veces una reacción febril ligera que habría la posibilidad
de curar definitivamente una enfermedad crónica. Muchas enfermedades agudas
mal curadas se transforman en crónicas, dificultando enormemente su total
curación. La única posibilidad de acabar definitivamente con ellas es
producir una reactivación controlada en la que las aplicaciones de agua fría
en forma de baños o envolturas frías seguidas de sudación desempeñan un
papel decisivo.
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Acabar siempre la
ducha con agua fría para fortalecer el aparato cardiovascular,
favorecer la activación de muchas funciones orgánicas de forma refleja y
mejorar los mecanismos de defensa del organismo. La temperatura del agua
no debe disminuirse de golpe, es conveniente hacerlo de forma gradual, y
se empezará a dirigir el agua fría sobre las piernas, pasando por el
tronco, los brazos, cabeza y se terminará en la espalda. Siempre
acompañado de masajes, a poder ser con un buen guante de crin para
favorecer la reacción del cuerpo.
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El doctor Vijay
Kakkar, del instituto de investigación de la trombosis de Londres señala
que las duchas diarias con agua fría suavizan los efectos del asma,
mejoran la fertilidad, endurecen las uñas y contribuyen a mejorar el
crecimiento del cabello.
- La revista "The European" señala que
el hábito de tomar baños con agua fría
aumenta el numero
de linfocitos Killer en el organismo, que son el mecanismo de
defensa contra los virus
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El poder curativo del agua es por sus propiedades revitalizantes, y por
ser portadora de energías etéreas.
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El agua es el vehículo más perfecto para aplicar al cuerpo el calor y el
frío. Por Ej. el agua fría devuelve el tono normal a los tejidos, favorece
todas las funciones de la piel y da sensación de rejuvenecimiento
Fuentes
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Português
USA
