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Chronique SEXE
Sophie Brousseau
sexologue-éducatrice

La communication…une négligence en amour!
En thérapie, en séance de relation d'aide ou entre amis, on se dit souvent que la communication permet de régler les conflits qui se créent au sein du couple. Par contre, nombreux sont ceux qui ne savent pas comment s'y prendre pour exprimer désirs et sentiments à leur partenaire sexuel.
Les amoureux qui ne discutent jamais de leur vie sexuelle tournent le dos aux désirs et aux besoins de l'autre. Pourtant, lorsque deux personnes décident de faire un bout de chemin ensemble, il s'avère nécessaire de pouvoir s'exprimer clairement et facilement. Donc, ce mois-ci, il sera question des obstacles qui peuvent venir entraver le bien-être d'une relation de couple amenant parfois un célibat à répétition pour une question de problèmes de communication.

La source d'une communication sexuelle difficile vient parfois de l'éducation de chacun, des difficultés à mettre des mots sur ses pensées et aux inquiétudes que peuvent amener l'expression des besoins sexuels. Dépendamment de la manière dont vous avez été élevé par vos parents, de votre estime de soi, du rapport de confiance que vous entretenez avec votre partenaire, etc., vous vivrez certaines embûches qui pourront alors nuire à une bonne communication.

Lorsque nous parlons de l'éducation que vous avez reçue pendant l'enfance, nous renvoyons au fait que vos parents ont pu vous inculquer un malaise à parler de la sexualité. En définissant tous les comportements sexuels comme étant honteux, dégoûtants ou négatifs, il peut être normal qu'à l'âge adulte, vous ayez une difficulté à exprimer ouvertement vos pensées en lien avec la sexualité. Puisque les discussions au sujet de la sexualité sont taboues et inexistantes lors des discussions familiales, l'enfant devenu adulte ne pourra mettre de mots sur ce qu'il ressent au niveau sexuel et affectif. De plus, puisque nous apprenons souvent à partir de nos modèles familiaux, par imitation, une personne qui n'a pas vécu avec des parents dont le dialogue se basait sur l'application des vrais termes, tel que pénis ou vagin, sera portée à adopter un vocabulaire populaire tel que couille ou queue. Ces personnes ne se trouvent donc pas à l'aise d'utiliser les bons mots. Par contre, se servir du langage populaire ne permet pas d'amener les partenaires dans un atmosphère romantique et de confiance.

Un garçon qui dit à sa copine "veux-tu que je te baise" ne donne pas nécessairement le goût à la fille de répondre positivement à la demande de son partenaire. Il peut être difficile d'exprimer ce que l'on désire quand le langage est restreint. Bien des couples ne savent pas mettre de mots lors de leurs ébats sexuels tandis que d'autres donneront des noms à leurs parties génitales, par exemple, apportant un peu de fantaisies à ces moments intimes. De cette manière, les deux partenaires peuvent réussir à mieux se comprendre, même s'ils n'utilisent pas nécessairement les termes adéquats reliés à la sexualité. À vous de mettre au clair avec votre conjoint les points forts et faibles de votre relation afin d'améliorer les modes de communication. En étant alors sur la même longueur d'onde, les inquiétudes à exprimer à l'autre vos ressentis et besoins sexuels, s'estomperont graduellement puisque vous aurez tranquillement appris à communiquer.

Sur de très nombreux points, les hommes et les femmes diffèrent. Au sujet de la communication, on peut y voir des oppositions entre les sexes. La socialisation les amène à parler un langage où la conception de l'amour, la manière d'agir et de réfléchir, et le besoin de parler et d'exprimer ce que l'on ressent, entraînent des difficultés qui amènent le couple à être en opposition. " Les principaux écueils viennent du fait que nous avons tendance à projeter sur l'autre notre propre mode de fonctionnement en pensant qu'il va nous aimer comme nous l'aimons et nous le montrer comme nous le lui montrons ". Par exemple, une femme sera portée à ne pas demander quelque chose à son conjoint mais bien de le laisser deviner ce qu'elle désire. Les hommes, de leur côté, ne cherchent pas à faire plaisir sans cesse à l'autre et ne comprennent pas toujours les signes de leur partenaire. Une telle situation peut amener des conflits car les modes d'expression diffèrent et les messages d'un à l'autre ne se rendent pas bien.

Si vous avez envie d'améliorer vos habiletés de communication avec votre partenaire ou vos futurs amoureux, voici quelques petits points à mettre en pratique. Ces éléments pourront sans doute vous aider à mieux comprendre l'autre lors de vos discussions, même si chacun a sa manière unique de s'exprimer et de faire valoir ses émotions. 

• Faire de l'écoute active, c'est-à-dire de comprendre, évaluer et réagir aux messages de l'autre 

• Regardez toujours dans les yeux la personne avec qui vous communiquez

• Supportez l'autre quand il ou elle vous confie sa manière de se sentir

• Acceptez l'autre tel qu'il est de façon à l'aider à parler de ses problèmes

• Pour connaître les besoins de l'autre, posez lui des questions ouvertes, comme par exemple, quelles caresses t'excitent le plus sexuellement? au lieu de demander une question fermée telle que : aimes-tu ça quand je te fais une fellation?

• Apprenez à vous ouvrir à l'autre de manière à établir des échanges où chacun dévoile ses sentiments

• N'ayez pas peur de dire clairement ce que vous aimez ou n'aimez pas

Communiquer ouvertement avec son partenaire ne se fait pas du jour au lendemain. Au moment où l'on se sent en confiance avec l'autre et que ce dernier est réceptif à vos sentiments et émotions, vous pouvez dialoguer sur vos craintes, inquiétudes, joies, etc. Plusieurs techniques de communication favorisent de meilleures relations de couples. Si le sujet vous intéresse, vous pouvez consulter les deux ouvrages suivants

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