Shri Manek ha investigado las antiguas Escrituras Hindúes y Jainistas y ha experimentado sobre sí mismo, bajo estricta supervisión médica, una sencilla técnica científica para aprovechar la energía del sol y de la Tierra. El ha vivido 411 días durante varios años sin comida, sólo a base de agua. Ha dedicado su vida a enseñar cómo nuestro cuerpo puede conseguir energía a través de otras fuentes distintas de la comida. Las personas que han practicado este método han podido ver que sus sentimientos negativos disminuían, que enfermedades crónicas desaparecían, y que cualquier obsesión por la comida quedaba atrás.

CUERPO DORADO INMORTAL

El método de Shri Manek debe practicarse de pie, DESCALZO y SOBRE LA TIERRA. Sin zapatos, sin pisar cemento, piedra o incluso hierba del campo o césped (la hierba absorbe la energía solar). Se debe estar de pie sobre arena o sobre gravilla/barro/tierra: los pies descalzos deben estar en contacto con la tierra. Practícalo al aire libre, una hora después del amanecer o una hora antes del atardecer. Durante este espacio de tiempo, los rayos solares no tienen mucha fuerza, y la radiación UV es menor, así que no se causará ningún daño a los ojos. Comienza observando (o simplemente mirando) al sol durante sólo 10 segundos. No lo mires fijamente ni enfoques la vista a él: simplemente míralo. Deshazte del estrés y la tensión, y relaja los músculos faciales y los ojos. Mantén una postura relajada. No es necesario mantener la mirada sin pestañear: deja que el parpadeo se produzca normalmente. Mientras lo practicas, debes buscar una actitud de "entrega" a la energía natural y cósmica del sol, así como un "auto-convencimiento" y una creencia profunda de que esta práctica te va a ayudar/curar/nutrir. Aumenta el tiempo que "miras al sol" 10 segundos más cada día. En el plazo de tres meses, estarás practicándolo alrededor de 15 minutos. En ese momento, toda la tensión mental, los problemas, etc. desaparecerán. Esto, en sí mismo, es algo muy importante. Si éste es tu objetivo, puedes abandonar la práctica en ese momento y comenzar con la "práctica pos-mirar al sol".

Si deseas continuar, hazlo durante otros tres meses más, aumentando 10 segundos cada día. Cuando lleves ya seis meses practicando, estarás alrededor de los 30 minutos. En ese momento, todos tu malestar y tus dolencias físicas habrán desaparecido. Si éste es tu objetivo, puedes abandonar la práctica en ese momento y comenzar con la "práctica pos-mirar al sol". Sin embargo, si deseas continuar, hazlo durante otros tres meses más, aumentando de nuevo 10 segundos más cada día. Cuando ya hayas llegado a los nueve meses de práctica, estarás alrededor de los 44 minutos. Este es el máximo. NO SUPERES los 44 minutos. Notarás que en este periodo la sensación de hambre va a ir disminuyendo hasta que finalmente desaparezca y ya no necesites la comida nunca más

Deus é seguro?" perguntou o ansioso, apelidado de Medo. "Se Ele é seguro?" ecoou o Viajante. "Sim, eu posso confiar Nele?" "Estas são duas questões diferentes." "O quê você quer dizer?" "Sempre se pode confiar em Deus, mas ele nunca é seguro. Quando você está com Deus, a pessoa que você é está ameaçada pela pessoa que Ele quer que você se torne." "Isso significa que Deus vai me machucar?", perguntou o Medo. "Provavelmente". "Ele vai me matar?" "Somente as partes de você que nada tem haver com quem você realmente é." "Isto me assusta.", repondeu o Medo. "Por quê?" "Porque eu não quero me machucar e nem morrer." "Você se lembra do espinho que eu retirei do seu pé ontem?" "Sim." "Ele não tornava sua viajem dolorosa?" "Sim, eu nem podia apreciar a paisagem por causa da dor." "E doeu quando eu o retirei?" "Sim, eu pendsei que iria morrer." "E como você se sente agora?" "Muito bem! Eu não percebia quanto problema ele me causava." "Você quer que eu ponha o espinho de volta?" "Não!" "Bom.", disse o viajante. "Agora, e se você tivesse um outro espinho, o quê você faria?" "Eu o removeria." "Mesmo se fosse doloroso?" "Sim, eu sei que a dor é temporaria e isso serviria para me curar." "Bem dito!", sorriu o viajante. "Agora você está começando a entender." "É assim que Deus é?", perguntou o Medo. "Quer dizer, como remover espinhos e tudo o mais?" O Viajante respondeu,"Nós precisamos ter cuidado para não limitar Deus ou levar as parábolas ao pé da letra: mas, sim, Deus é desse jeito." "Bem&Mac183;", disse o Viajante, "É hora de eu ir." "Você não vai comigo?", perguntou o Medo. "Não." "Então, eu terei que ir sozinho?" "Você nunca está sozinho.", disse o Viajante "Você carrega o espírito de Deus com você." "Eu o verei de novo?" "Eu espero que sim.", disse o Viajante, "mas não cabe a mim decidir." "Viajante?" "Sim." "Eu ainda tenho medo." "E eu também. O truque é continuar andando. O Medo é como o nevoeiro. Ele nada faz além de obscurecer o caminho a sua frente." " E que caminho você vai seguir?" "Este aqui, em direção à luz." " Eu vou sentir sua falta, Viajante." Eu também vou sentir a sua." E assim que o ansioso partia, sentiu uma mão sobre seu ombro. " Tem mais uma coisa.", disse o Viajante. "O quê?" "Seu nome não é Medo." "Não?" "Nunca foi." "Mas então, qual é o meu nome?" "CORAGEM. Seu nome é CORAGEM." Coragem sorriu, então virou-se e andou em direção à luz

La práctica de mirar al sol debe abandonarse en ese momento, pues ya no será necesario continuar con ella. Según Shri Manek, durante los primeros tres meses la glándula pineal se está activando, y el hipotálamo (o el camino del ojo al cerebro) se está cargando. Tras este periodo, la energía solar comienza a almacenarse en cada una de las células del cuerpo. Cuando todas ellas están cargadas ya no es necesario continuar "mirando al sol". Solamente es necesario realizar la práctica "pos-mirar al sol" para que el cuerpo se recargue. Shri Manek explica que nuestro cuerpo necesita grandes cantidades de energía para digerir alimentos y para que nuestro cerebro/mente se ocupe de todos los problemas mentales, depresión, sentimientos negativos, etc. que sufrimos. Sri Manek asegura que, ya que la práctica de "Mirar al sol" ha acabado con todos estos problemas mentales, él se siente calmado y tranquilo, así que no utiliza/pierde energía. Puesto que ya no come, tampoco requiere energía para la digestión. ¡Así, sus necesidades energéticas se reducen enormemente y puede hacerles frente sin necesidad de comida!

Práctica "pos-mirar al sol": ¡Sencillamente anda descalzo sobre tierra durante 45 minutos al día!

Conclusiones: No hay necesidad de "Mirar al sol" durante nueve meses ni llegar a los 44 minutos. La práctica puede interrumpirse cuando se quiera - a los tres, seis meses, etc. Notarás los beneficios según el tiempo de práctica.

Si se sufren problemas de degeneración macular , Sri Manek sugiere que se realice el siguiente ejercicio: Mirar al sol durante un segundo o dos. Tras esto, cerrar los ojos y "visualizar" la imagen del sol en el "tercer ojo" (ajna chakra - entre las cejas). Continuar concentrándose en esta imagen mental mientras dure. Cuando la imagen haya desaparecido, abrir los ojos y sencillamente mirar al sol de nuevo. Repetir el proceso (concentrarse en la imagen con los ojos cerrados). Repetir por tercera vez, hasta que la imagen se mantenga durante 5-6 minutos. En ese momento, el problema macular se habrá curado, y se podrá realizar la práctica normal descrita arriba.

Una vez de pie, con la columna recta, y sobre el terreno adecuado uno empieza a mirar directamente al sol por un periodo de tiempo no mayor a los 10 segundos, el que ira incrementándose de 10 en 10 cada dí­a y así­ continuar avanzando hasta llegar al 1 minuto, luego 1 minuto 10 segundos al siguiente dí­a, y seguirá a lo largo de las semanas y los meses hasta llegar a los 44 minutos que según el método de HRM será el tiempo máximo de exposición directa al sol, en el sentido de que actuando el cerebro como una baterí­a, para el momento que alcancemos los 44 minutos de mirar el astro, la baterí­a estará completamente llena y no habrá necesidad de ir mas allá¡.  Un refrán dice: “El que avanza despacio llega lejos” y ciertamente en esta práctica las prisas salen sobrando, pues se trata de un entrenamiento gradual que nos llevará a experimentar beneficios para la salud fí­sica y mental insospechados

O método para se tornar comedor de energia solar é simples. De acordo com Manek, você começa olhando diretamente para o sol todas as manhãs por alguns segundos. Aos poucos vai aumentando para minutos até atingir o tempo de 30 a 55 minutos. "Se você fizer isso gradualmente, seus olhos não serão afetados e estará ajudando a carregar seu cerebro com a energia solar que entra por sua pupila." O portal dos olhos é o caminho mais direto na ativação das glândulas cerebrais

Manek acrescenta que quando a pessoa consegue atingir o tempo de 15 minutos olhando para o sol, o desejo por comida já terá praticamente desaparecido. "Isso é a vitória sobre a fome e não mais uma hipótese esotérica." De 30 a 35 minutos, o cerebro humano já começa a desenvolver a capacidade de estocar energia solar na glandula pinear. "Tudo o que você precisa é de uma caminhada pela manha cedo de 40-45 minutos, olhando para o sol todas os dias para você ficar carregado para o resto do dia

Manek também declara, "Somente vivendo da luz o ser humano pode atingir a completa liberdade de ser. As pessoas se seguram fisicamente e psicologicamente nos alimentos solidos e acham que isso é uma fonte primária de alimento. Psicosomaticamente os alimentos sem stress acabam ficando um sonho distante devido a crença da medicina em afirmar que comida é a única fonte vital que temos

O mais importante desse processo é recolher a energia que existe a sua volta. Quando essa energia se torna mais poderosa, doenças não mais existirão para te atingir. Mesmo o seu mais temido inimigo se tornará inofencivo

Shah não descarta a possibilidade de uma mecânica cerebral, onde acredita-se ser responsável pelas atividades parafísicas como o sexto sentido, talvez tenha sido reativada durante esse processo. Todas as outras partes do cérebro, incluindo o Hipotálomo (hypothalamus), a glândula pituitaria e a medula oblongata mostraram sinais de mudanças

Para Manek, a Shwetambar Jain,os jejuns tem duas conotações, uma religiosa e outra científica. "Todas essas pesquisas pelos microchips para penetrarem no cerebro humano para guardar mais informações e estocar memória é ridículo," ele diz. "Nós ainda nem usamos 10 por cento de nosso cerebro. Mas uma vez mudando, essa capacidade aumentará consideravelmente. Em fato, iluminação do campo espiritual nada mais é do que usar 100 de nosso cerebro