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Monde spirituel
La Respiration Consciente et ses bienfaits
Vous comprendrez que la force qui soutient la vie est contenue dans la
respiration
Lorsque nous sommes heureux et détendus, notre respiration est longue
et profonde
Pratiquée il y
a 26 siècles à des fins initiatiques au même titre que les yogas de
l’Inde, dont elle fait partie, la Respiration Consciente, de plus en
plus ressentie comme une écologie de l’être, semble répondre à un
désir sans doute encore très inconscient, mais très puissant de
l’humanité, de reprendre contact avec sa nature profonde, un peu comme
rentrer chez-soi après avoir beaucoup voyagé
Aborder le prâna, c'est toucher aux
rivages sacrés de l'océan dans lequel nous baignons : l'existence.
C'est s'approcher, par fulgurantes intuitions et lentes
progressions, du mystère de notre incarnation et de toute l'aventure
même du vivant, puisque, selon l'lnde, là où il y a de la vie, là se
trouve le prâna
HRM a expérimenté sur son propre corps pendant trois années et a conçu cette
méthode basée sur l'expérience avec des épreuves et des erreurs. Ceci peut
être accompli par n'importe qui, dans n'importe quelle partie du monde, à
tout moment de l'année. HRM n'est pas une figure unique et n'importe qui
peut faire cela. Maintenant, des milliers de gens emploient cette méthode et
obtiennent des résultats. Au Brésil, en Australie, en Allemagne, de
nombreuses personnes subsistent de la lumière. C'est la renaissance d'une
science qui a été pratiquée il y a longtemps. À l'origine c'était une
pratique spirituelle dans les temps antiques et à présent cela devient une
pratique scientifique, qui peut être suivie par n'importe qui comme décrit
ci-dessous. Jour après jour, cette pratique devient populaire et est appelée
aujourd'hui « Le phénomène HRM ». Cette pratique évolue aussi par l
'expérience de chacun, ainsi, de nouvelles informations voient parfois le
jour et apportent un complément dans la pratique
Pratique
de sungazing
Le sungazing demande une période de votre vie de 9 mois dans le plus
court des cas, c'est-à-dire si le soleil est présent chaque jour (en
ce qui concerne l'observation solaire).
Vous pouvez partager la pratique en trois phases. De 0 à 3 mois,
ensuite de 3 à 6 mois et de 6 à 9 mois.
En France, de par
notre climat, arriver jusqu'à 44 minutes prendra plus longtemps :
pour moi cela a pris 1 an et demi (du 12/01/2005 au 15/07/2006).
Mais je vous assure que le temps passé à cette pratique est un
bonheur et que ce n 'n’est pas du tout une corvée à effectuer chaque
jour tant les bienfaits apparaissent rapidement.
On peut traduire le terme
sanscrit « prâna » par « énergie absolue ». Dans les contextes chinois et
japonais, on parle de « chi » ou de « ki » pour désigner cette forme
universelle. Elle est à l’origine de toutes les formes énergétiques et se
manifeste à travers des fréquences particulières selon les différents plans
existentiels. Elle peut par exemple se manifester par la respiration, nous
permettant, entre autres, d’assimiler le prâna.
La energíe est nommé prana,
pour les indiens; chi, pour les chinois; ki, pour les japonais y, ruah, pour
les grecques
Une
amélioration de la santé et de la vitalité. En cultivant l’énergie sexuelle
masculine, les lamas tibétains restent jeunes. Ils pensent que la ‘‘semence
répandue’’ entraîne la force de vie hors du corps et provoque la calvitie,
la vieillesse prématurée et la mort.
Le plus grand cadeau que nous
puissions nous faire est la maîtrise complète de notre structure cellulaire
et de nos champs énergétiques, ce qui permet de vivre en parfaite santé, en
régénération constante, libre de maladies à tous les niveaux de notre être.
Il s’agit d’abord d’apprendre à nous relier aux plans spirituels, à corriger
nos schémas de pensées limitées puis à créer une santé parfaite dans notre
corps physique.
Respirez. Pratiquez la
respiration du Prana quand vous êtes au travail, en conduisant un véhicule,
en parlant, en attendant en ligne, en faisant l'amour. N’importe quoi.
Admettez ce qui s'avère justement se produire. Si votre point de vue interne
de tout ceci décale, permettez-lui de décaler. Si les tailles et la forme
décalent, permettez-leur de décaler. La règle est d’aller de pair avec
l'écoulement, aller de pair avec les changements. Le démenti est une
anomalie. Adaptez-vous au fur et à mesure.
Le souffle
est guérisseur. Il nous apporte l’oxygène et le prana dont
nous avons besoin
Cela énoncé, la
Respiration Consciente est une pratique simple et douce, qui, en
harmonie avec ces deux concepts va nous permettre de dénouer plus
facilement les blocages émotionnels qui nous limitent dans
l’expression de notre vitalité. En nous mettant en rapport avec la
nature véritablement aimante de l’être que nous sommes tous, (ce que
nous avons pratiquement perdu de vue dès notre premier contact avec
le monde), la Respiration Consciente nous ouvre à une vision plus
juste de celui-ci et de nous même.
La Respiration
Consciente nous rappelle le plus naturellement du monde à notre
merveilleuse unicité, et fait vibrer en nous un véritable sentiment
de bonheur
Il faut savoir que
70% du système de désintoxication de notre organisme dépend en fait
de la respiration, alors que les 30% restants sont répartis entre
les selles, l’urine et la sueur
Apprendre à
utiliser sa respiration de manière consciente, signifie la libérer
de la restriction du simple automatisme, en lui redonnant sa
signification profonde, à savoir celle d’un geste vital pour notre
santé
L’étude de la
respiration et du mouvement est importante pour parvenir à
transformer nos habitudes et atteindre l’équilibre à la fois de
notre posture, et de notre condition interne, pour arriver au
bien-être général au niveau physique et psychologique
Sentez que ce n’est pas de l’air mais
de l’énergie cosmique que vous inspirez. Ayez le sentiment qu’une
formidable énergie cosmique entre en vous à chaque inspiration et
que vous allez l’utiliser pour purifier votre corps, votre vital,
votre mental et votre cœur. Sentez la plus petite parcelle de votre
corps inondée par le flot de l’énergie cosmique. Cette énergie coule
en vous comme une rivière, lavant et purifiant tout votre être
La méditation
créatrice commence quand la force primale de l’univers, le courant
vibratoire du Verbe, devient partie intégrante de votre être.
D’instant en instant, d’être en être, d’endroit en endroit et de
respiration en respiration, la voie de la méditation créatrice se
déroule et se dévoile devant ceux qui la pratiquent. Chaque
inspiration qui entre en vous le fait par la volonté divine, chaque
expiration qui en sort également
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C’est
donc dans l’acte respiratoire que réside la meilleure des médecines pour
guérir le corps et l’esprit.
Le sungazing ou l’art
d’accueillir
l’énergie
solaire en soi
Avant de commencer, il est évident que ce qui va être décrit ci-dessous
doit être pratiqué strictement dans les horaires sûres,
c'est-à-dire
une heure à partir du levé du soleil ou bien une heure avant le coucher du
soleil
celui-ci (lorsque le niveau d'UV est inférieur à 2). En outre, comme vous
allez le découvrir, c'est un processus progressif et il est très important
de ne pas brûler les étapes et de bien prendre son temps pour que les yeux
s'habituent à l'exposition solaire, comme indiqué ci-dessous.
Si ces indications ne sont pas respectées, vous risquez d'endommager vos
yeux de façon irréversible. Je décline donc toute responsabilité en cas de
non-respect de ces consignes.
Bien entendu, si tout ce qui est décrit ci-dessous est rigoureusement
suivis, vous obtiendrez de cette pratique de nombreux bienfaits, y compris
pour vos yeux !.
Les
instructions sont très simples :
Cela consiste tout d'abord à
rester pieds nus sur la terre ferme pendant l'heure qui précède le
coucher du soleil ou dans l’heure qui suit la levée du soleil. Dans cette
position, observer simplement directement le soleil avec un regard
détendu.
La terre nue est la meilleure des
textures pour la pratique du sungazing, car elle peut restituer
l’énergie solaire absorbée en son sein au cours de la journée et elle a
aussi une action de protection sur les yeux. Éviter d'être pieds nus sur
la pelouse (juste pendant le sungazing), car celle-ci absorbe l’énergie
solaire. Éviter aussi les cailloux et les sols non naturels.
Important
: commencer doucement par 10 secs
d'observation le 1er jour et augmenter chaque jour de 10 secs
supplémentaire. Continué jusqu'à atteindre 44
minutes d'observation (environ 9 mois si le soleil brille tous les jours).
9 mois pour mettre au monde un enfant, 9 mois pour commencer une nouvelle
vie !
Les
instructions sont fermes, mais pas rigides, ainsi :
·
si
vous oublié un jour ou si le temps ne le permet pas, pas de problème,
continué le jour suivant à partir du temps où vous vous en étiez arrêté
(par exemple, vous en étiez à 15 min et 20 secs et puis le lendemain il
pleut, alors vous reprenez le surlendemain après la pluie à 15 min 20 sec)
·
si
vous ne pouvez pas pratiquer à cause des conditions météorologiques
pendant presque une semaine, reculez votre temps de pratique sungazing de
10 secs lorsque vous reprenez la semaine suivante.
·
si
vous ne pouvez pas pendant plusieurs mois (en hiver), lorsque vous
reprendrez la pratique, revenez à 1 mn d’observation, mais augmenté chaque
jour non pas de 10 secs, mais de 1 minute par jour jusqu'à retrouver le
temps ou vous vous étiez arrêté auparavant.
Une
fois atteintes les 44 minutes (prenez tout le temps qu'il faut), on arrive
à la 2e étape du processus
:
Elle
consiste à arrêter l'observation solaire et à marcher pieds nus sur la
terre nue chaque jour pendant 45 min sans condition particulière si ce
n'est qu'il est préférable que la terre soit chauffée par le soleil et que
les rayons du soleil tombent sur votre corps. Continuer ainsi chaque jour
pendant 1 an.
Il est
possible que vos pieds souffrent un peu à cause de la marche sur le sol
nu, mais comme dit HRM : « si
l'esprit accepte, le corps accepte et si le corps accepte, l'esprit
l'accepte aussi ». De toute façon la voûte plantaire se renforce
assez rapidement et la douleur disparaît (j'ai pu le constater).
Si
vous avez aimé regarder le soleil et que vous ne souhaitez pas arrêter
l'observation solaire (et aussi si vous voulez accélérer vos progrès dans
une certaine mesure), vous pouvez descendre progressivement à partir des
44 minutes jusqu'à 15 min par jour. Chaque jour vous diminuez le temps
d'observation de 1minute jusqu'à arriver à 15 minutes. À ce niveau, vous
pouvez continuer ainsi toute votre vie. En effet,
rester
à 44 minutes ou faire plus peut être dangereux d'après les textes anciens
ou bien avoir des effets contraires.
C'est pourquoi il convient de
revenir progressivement à 15min d'observation solaire par jour si vous en
avez envie, en plus donc de la marche. De toute façon, vous
conviendrez par vous même du bien-être que cette pratique apporte et vous
aurez probablement envie de continuer.
Voici
le détail de la pratique :
0 — 3 mois
A
chaque fois, juste avant d'aller observer le soleil, il est d'abord
conseillé de boire beaucoup d'eau. Faites de même après la pratique. Le
premier jour, pendant les heures sûres (levé ou coucher du soleil), commencé
par un maximum de 10 secondes. Le
deuxième jour 20 secondes
d'observation solaire au levé ou au couché du soleil puis
ajouté dix secondes chaque jour de
réussite. Ainsi, après 10 jours
continus d'observation fixe et détendu du soleil, vous avez atteint 100
secondes c.-à-d. 1 minute et 40 secondes.
Resté sur la terre nue avec les pieds nus. Les yeux peuvent cligner au
début. Le calme ou la rigidité des yeux n'est pas exigé au début, mais des
yeux ouverts le plus longtemps possible apportent des effets plus
rapides.
Dites-vous que les rayons du soleil ou les lumières qui entrent dans vos
yeux ont d'immenses avantages et ne vous nuiront pas. Ceci vous donnera
plus tôt, plus vite, de meilleurs résultats. Même sans intention
particulière, vous obtiendrez également les résultats à condition que vous
suiviez la pratique, cependant, cela prendra plus longtemps. D'autre part,
vous n'avez besoin de ne limiter aucune de vos routines
quotidiennes normales. Il n'y a aucune restriction. Vous pouvez apprécier
votre nourriture tout en appliquant cette pratique. La faim diminuera
progressivement par la suite d'elle-même.
Vous pouvez regarder fixement au même endroit et en même temps
quotidiennement..
Si vous priez, vous pouvez avoir n'importe quelle prière de votre choix.
Aucune particularité n'est suggérée et ce n'est pas une condition. Comme
précaution, faites examiner vos yeux par un docteur. Cela doit rester
surveillé d'un point de vue scientifique (j'ai fait 2 contrôles chez 2
ophtalmologues et le diagnostique est sans problème)
Si vos yeux piquent ou bien vos joues se chauffent un peu trop, cessez de
regarder. Employez le bon sens.
Quand vous atteignez trois mois, vous aurez regardé fixement le soleil 15
minutes. Si vous pouvez regarder la TV pendant 3 heures, vous pouvez
sûrement voir le soleil aussi longtemps !. Que se produit-il lorsque vous
arrivez à 15 minutes ? L'énergie du soleil ou les rayons passants par l'oeil
humain chargent la région de l'hypothalamus qui est la voie derrière la
rétine menant au cerveau humain. Pendant que le cerveau reçoit
l'alimentation en énergie par cette voie, il est activé comme " un
minuteur ". Un des programme du logiciel inhérent au cerveau amorçera son
fonctionnement et nous commencerons à réaliser les changements puisque
nous n'aurons dés lors plus de tension mentale ou d'inquiétude.
En outre, nous aurons l'art de faire face à des problèmes de la vie en
développant un mental positif. D'ailleurs, nous deviendrons courageux
puisque notre psychose aura disparu ainsi que toutes les défectuosités de
l'esprit. C'est la première phase de la méthode et cela intervient aux
alentours de 3 mois de pratique.
Les humains ont de bonnes et mauvaises qualités, qui sont 2 côtés de la
même pièce de monnaie. En l'absence de la lumière du soleil nous
développons de mauvaises qualités. Quand la lumière du soleil entre dans
le cerveau, les bonnes qualités se développent en remplaçant les
mauvaises. Par la suite, même l'ignorance spirituelle partira. Parfois,
vous devenez confus dans ce que vous entendez et lisez. Vous obtenez une
information contradictoire telle que le vin rouge est bon pour vous et
l'alcool est mauvais pour vous. Vous êtes dérouté avec les problèmes de la
vie et détesté la prise de décision. Toutefois, après 3 mois d'observation
fixe du soleil, vous développez un sentiment de confiance et connaissez
intuitivement les réponses pour vous-même. Il y a un équilibre dans
l'esprit qui se crée, et vous êtes en mesure de juger des réponses
adaptées en fonction de votre personne : les réponses correctes. Vous
développez les puissances qui sont déjà inhérentes en vous. Les mauvaises
qualités disparaissent : irritabilité, avarice, jalousie... Vous devenez
une créature aimable. Si vous êtes positif ou courageux, vous ne nuirez ni
ne ferez souffrir quiconque. Vous deviendrez une personne
compatissante. C'est une grande contribution à la paix du monde. Une
approche positive crée des solutions aux problèmes et à la perte dans la
société. Il n'y aura aucun besoin d'ingénieurs en environnement, car le
respect de votre environnement (et des êtres vivants) sera naturel chez
vous !. En 3 mois et demi, tout change.
En outre, la dépression mentale partira. Les psychiatres observent que la
tristesse est provoquée par manque de lumière du soleil, aujourd'hui on
entend souvent parler de l'influence de la lumière sur le morale. Avec la
pratique du sungazing, vous n'aurez pas de dépression dans votre vie. Vous
réaliserez un équilibre parfait d'esprit. La crainte de la mort
partira. Votre état d'esprit sera tel que vous ferez bon accueil à la
mort. Ce qui doit se produire, vous serez en mesure de le laisser se
produire. Il n'y aura aucune inquiétude. La plupart d'entre nous, à notre
manière, nous avons une certaine sorte de trouble mental ; c'est le plus
grand problème de l'humain, et cela peut être guéri par l'utilisation
appropriée de la lumière du soleil.
3 - 6 mois
Par la suite, les maladies physiques
commenceront à être traitées. 70 à 80% de l'énergie synthétisée par la
nourriture est prise par le cerveau et est employée vers le haut en
servant de combustible pour les tensions et l'inquietude.
Avec une diminution des tensions mentales, le cerveau n'exige pas la
même quantité d'énergie qu'auparavant. Par cette diminution de
tensions, le besoin d'ingestion de nourriture diminuera.
Quand vous atteindrez la durée de 30 minutes à
regarder sans interruption le soleil, vous serez lentement libéré de la
maladie physique puisque, d'ici là, toutes les couleurs résultantes du
soleil auront accédées au cerveau par l'œil. Le cerveau règle
l'écoulement des couleurs du prana (de
l'énergie) convenablement aux organes respectifs. Tous les organes
internes obtiennent l'approvisionnement suffisant dans la couleur
d'énergie qui leur correspond. En effet, les organes essentiels
dépendent de certaine "couleur énergétique". Le rouge est la couleur
qui correspond aux reins, le jaune au coeur,
le foie au vert etc.... Les couleurs
atteignent les organes et redressent toutes les insuffisances. Cela
fonctionne comme la thérapie des couleurs (la
chromo thérapie) ou le Reiki et le
Prana curatif. Il y a beaucoup
d'informations disponibles sur la thérapie des couleurs. C'est un
processus qui peut vous libérer des maux physiques après 1 ou 2
semestres. Après 3 ou 4 mois vous pouvez être traité de vos maux
physiques en vous aidant en plus de l'autosuggestion.
La photo synthèse, que nous comprenons mal, n'a pas besoin en fait de
chlorophylle. Seulement les plantes ont besoin de chlorophylle. Le
corps humain peut le faire avec un milieu différent. La photo synthèse
transforme l'énergie du soleil en formant une énergie utilisable.
C'est de cette façon que les cellules photovoltaïques fonctionnent:
l'électricité est produite, l'eau est chauffé, la nourriture est cuite
avec le cuiseur solaire, les batteries solaires font fonctionner les
automobiles.
Les yeux reçoivent le spectre entier de la lumière
du soleil, qui est distribuée aux différentes parties du corps par le
cerveau . En conséquence, vous êtes guéri de
vos maladies. Pendant que vous continuez de regarder fixement le
soleil, de l'énergie n'est plus épuisée pour des troubles mentaux ou des
maux physiques ; ainsi son niveau de stockage augmente dans votre corps
Après 6 mois, vous
commencerez à connaître la forme originale de la nourriture qui est
notre soleil, vous la sentirez entrer en vous. En plus, cela diminuera
l'effet des toxines que vous prenez dans votre corps tandis que vous
mangez de la nourriture régulière.
7,5 mois et 35 minutes d'observation fixe. À partir de ce moment-là,
la faim commence à descendre de façon palpable. Il y a besoin de
diminuer l'ingestion de nourriture. On n'a pas besoin de manger plus
que la faim le demande.
La faim vient en raison des besoins en énergie du corps, c'est une
nécessité pour son existence. La nourriture n'est pas une nécessité
pour que le corps fonctionne, L'ENERGIE seule l'est. Par
convention, vous obtenez indirectement l'énergie du soleil tout en
mangeant de la nourriture qui est un sous-produit de l’énergie du
soleil. S'il n'y avait aucune lumière du soleil, aucune nourriture ne
se développerait.
Par
conséquent, vous consommerez de plus en plus la forme originale de la
nourriture, la faim diminue par la suite. Après huit mois, vous
devriez voir votre faim presque partie. Pour un sceptique ou en
fonction des individus, de divers facteurs et de la puissance de votre
pouvoir de suggestion (ou la foi pour les croyants), cette période
peut être de 9 mois, 44 minutes (voir plus). Après ce temps, la faim
peut disparaître pour toujours. Tous les mécanismes qui sont associés
à la faim comme les arômes et les douleurs liées à la faim
disparaissent également. D'ailleurs, l'énergie est à un niveau plus
élevé. Il y a une évidence (ayant eu cette expérience) que le
cerveau est bien activé avec de l'énergie solaire. Vous sentez de
plus en plus concrètement, physiquement, l'énergie qui pénètre votre
corps durant les sessions d'observation. Vous êtes alors devenu « un
être solaire ».
Après
9 Mois
Après neuf mois ou quand vous atteignez 44 minutes d'observation,
vous devriez stopper l'exposition des yeux puisque la science solaire
interdit de regarder plus longtemps le soleil pour le soin des yeux
(information issue d'anciens écrits). Toufois, le corps sera déchargé
quand vous cesserez la pratique, et il doit donc être rechargé. Pour
ce faire, maintenant vous devez commencer à marcher pieds nus sur la
terre nue pendant 45 minutes chaque jour pour un total de 6 jours/7
pendant un an. Marché détendu. Aucun besoin de marcher vite ou d'une
autre façon. N'importe quel moment commode du jour pour vous est
correct, toutefois il est préférable de le faire quand la terre est
plus chaude et la lumière du soleil tombe sur votre corps. De plus, et
cela depuis récemment (en effet, HRM est encore en train
d’expérimenter), vous devez diminuer progressivement de minute en
minute à partir de 44 min jusqu'à 15 minutes d'observation solaire, et
continuer à pratiquer 15 minutes par jour le restant de votre vie
quand vous pouvez. Cela peut être pratiqué en plus de la marche pieds
nus sur la terre. La marche pourra cesser si vous le désirez au bout
d'une année ou bien être pratiquée encore ensuite quand vous le
voudrez de temps en temps.
Quand vous
vous promenez pieds nus, une glande importante au centre du cerveau
appelé la glande pinéale ou le troisième œil est activée. Le gros
orteil du pied représente cette glande. Il y a 25 ans, on la
considérait comme une glande inutile. Maintenant, c'est devenu une
glande importante pour l'étude et jusqu'ici environ 18.000 articles
ont été édités à son sujet. On l'a toujours connu comme « le siège de
l'âme ». La glande pinéale est liée aux nerfs optiques. Les quatre
orteils restants représentent les glandes -- pituitaires,
l'hypothalamus, le thalamus et les amygdales. Les amygdales depuis
quelques années ont gagné en importance dans la recherche médicale. Ce
sont des noyaux du soleil ou de l'énergie cosmique et elles jouent un
rôle important dans la photosynthèse par l'intermédiaire de la lumière
du soleil accédant au cerveau par l'œil. Quand vous marchez pieds nus
en promenade, votre poids corporel stimule ces 5 glandes par vos
orteils. Cela est renforcé par l'énergie de la terre et le prana
(l'énergie) du soleil qui tombe sur la tête (chakra de la
couronne). Les chakras ne sont pas dans le cordon médullaire qui est
un lieu imaginaire ; ils sont certainement dans le cerveau d'après HRM.
Tout cela crée donc un champ magnétique et le corps/cerveau se
recharge avec de l'énergie du soleil qui entre en vous.
Détendez-vous, marché 45 minutes
pendant une année et le besoin de nourriture continuera à diminuer et
à sortir de vous. Après un an de recharge, si vous êtes satisfait de
votre progrès vous pouvez arrêter la marche pied nu. Vous serez
libérez du besoin de manger de la nourriture physique lorsque vous
pourrez vous abstenir d'absorber de la nourriture durant 5 jours sans
en être affecté (perte d'énergie/perte de poids trop excessif). À ce
moment-là, le fait de sortir simplement pour accomplir vos tâches
journalières suffira à vous recharger en énergie solaire (4 à 5
min/jour). Mais vous pourrez toujours observer le soleil 15 min par
jours comme l'encourage à pratiquer HRM si vous voulez et marcher
pieds nus de temps en temps
L’air,
c’est la respiration. Nous devons apprendre à respirer l’énergie aussi bien
que l’air.
Le corps ne détraque qu’à cause
des intoxications alimentaires et des systèmes de croyances mentaux (nos
pensées créent nos émotions et l’émotionnel malade crée la maladie
physique). Utiliser les exercices des
‘Cinq Tibétains’.
Plus le quotient de lumière dans
notre corps est élevé, plus nous pouvons régénérer nos cellules
naturellement. Plus notre structure cellulaire est libre de toxicité, plus
nous pouvons absorber la Lumière, plus le taux vibratoire de nos champs
énergétiques s’élève et moins il y a de possibilités de maladie, de
déchéance et de dégénérescence.
« Les 7 centres d’énergie (ou vortex, ou chakras)
régissent les 7 glandes du système endocrinien et stimulent la production
des hormones qui régulent toutes les fonctions du corps, y compris le
processus du vieillissement.
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1er vortex =
glandes génitales.
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2ème
vortex = pancréas,
dans la région abdominale |
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3ème vortex =
glande surrénale,
dans la région du plexus solaire |
4ème
vortex = thymus
dans le thorax.
|
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5ème vortex =
glande thyroïde
dans le cou. |
6ème
vortex = glande pinéale
à la base arrière du cerveau.
|
|
7ème vortex =
glande pituitaire
à la base frontale du cerveau.
|
La pratique de la conservation de l’énergie
sexuelle mâle et de sa transformation favorise l’équilibre interne du
système énergétique humain. La technique taoïste de redistribution de
l’énergie sexuelle est appelée la ‘‘grande circulation’’ :
L’énergie sexuelle monte alors le long de la
colonne vertébrale jusqu’à la tête. Toucher le palais de la bouche avec le
bout de a langue : cela permet à l’énergie de descendre par l’avant du corps
et de retourner au chakra racine, pour remonter par l’arrière de façon
circulaire. Id pour la femme. D’où : (expérience énergétique extraordinaire)
Visualisez que le flot de lumière entrant dans
votre chakra de la couronne pénètre et
coule avec une telle force qu’il expulse
toutes les énergies discordantes par
les pores de votre peau. Ou bien imaginez que la lumière remplit toutes vos
cellules et sort par le dessus de votre tête comme une bouteille de
champagne que l’on débouche. Les bulles
de lumière empêchent les énergies négatives d’entrer et attirent les énergie
qui sont bonnes pour vous. Si vous
sentez ces bulles d’énergies divine former un cocon pétillant autour de
vous, alors les énergies qui existent autour de la planète seront absorbées,
rejetées ou transmutées, selon vos besoins personnels
Le grand
remède, qui est toujours innocent et toujours d'un usage utile, c'est la
Sobriété, c'est la tranquillité de l'esprit, c'est l'exercice du
corps.
Louis Cornaro fut ainsi un homme non seulement
sain de corps mais aussi d’esprit, c’est-à-dire lucide. Il
disait :
« Ce qui excède
la quantité nécessaire pour nous nourrir est un levain de maladie et de mort.
Combien ai-je vu périr de gens, à la fleur de l’âge, par la malheureuse
habitude de trop manger. Rien n’est plus raisonnable que de souhaiter une
longue vie. Plus nous avançons en âge, plus nous acquérons d’expérience. Je
veux rendre service au public en expliquant quels ont été les motifs qui
m’ont fait renoncer à la débauche pour suivre la vie sobre, et de quelle
manière je l’observe et quel profit j’en tire. »
L'énergie spirituelle a une
qualité curative remarquable qui a une importance et une puissance énorme.
Si vous voulez apprendre à vous guérir, avec l'amour, apprenez à respirer
Principalement, soyez conscient de l’inspiration,
en inspirant à partir du dessus de votre tête vers le bas. C'est un bon
point de départ. Car en faisant ceci vous vous rendrez compte par la suite
chez vous d'une énergie coulant vers le bas à l’intérieur de vous. Cette
conscience commence souvent par un sentiment et avec le temps votre
perception d'elle augmentera pour inclure la vue (clairvoyance)
Ce que vous faites alimente la colonne
Pranique. La colonne Pranique s'étend de juste au-dessus de la tête à juste
au-dessous des pieds. Les 12 chakras primaires sont alignés sur cette
colonne. Prana, énergie de la vie, entre dans la colonne et disperse dans
toute la géométrie sacrée de l'individu.
Le
prana est la force de vie, le treillis cosmique sur lequel est bâtie toute
forme de vie. Le but de ces exercices accessibles à tous est de se
reconnecter consciemment avec cette source inépuisable de bien-être.
Reprenez contact, ensuite une habitude se créera et la connexion sera
constante.
Description de l'oeuf et du tube
pranique
Source:
http://spiritoile.com/prana.php
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Nous
sommes composés de plusieurs corps qui s'interpénètrent comme des
poupées russes. Chaque corps est sur une fréquence différente. Nous
formons un oeuf de lumière dont la partie supérieure et la partie
inférieure sont légèrement enflées et s'ouvrent en un tube qui traverse
l'être de part en part et que l'on appelle le tube pranique.
Le
tube pranique passe par le sommet du crâne jusqu'au périnée. Il s'étend
bien au-dessus de la tête et bien au-dessous de nos pieds. |
Exercice 1
|
Cet
exercice consiste d'abord à inspirer par le tube pranique à partir du
bas puis à faire monter ce flot d'énergie à travers le tube pranique,
enfin à se détendre et à soupirer pour expulser l'air. Nous respirons
par le nez bien sûr mais ici il s'agit simplement de poser son attention
sur le trajet de l'énergie qui sort de la Terre et traverse le corps à
travers le tube pranique.
La
deuxième partie de l'exercice consiste à faire la même chose à partir du
sommet de la tête. Ainsi vous inspirez l'air par le tube pranique à
partir du haut, vous suivez sa descente puis vous vous détendez et
expirez l'air dans un soupir. |
Exercice 2
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D'abord vous inspirez en partant de la Terre et en prenant conscience de
la circulation du prana dans le tube, exactement comme ci-dessus, puis
vous retenez l'air, vous vous détendez et relâchez l'air
Inspirez et tirez le prana à partir de l'espace au-dessus de votre tête
dans le tube pranique. Retenez votre souffle pendant un moment et
concentrez-vous sur votre tube pranique. En expirant, placez votre
conscience dans le corps entier. La loi de l'attention fait que le prana
suit votre attention. Travaillez jusqu'à sentir un flot d'énergie dans
le tube pranique et dans tout votre corps. |
ATTENTION
NE COMMENCEZ CET EXERCICE QUE QUAND VOUS MAÎTRISEZ LES PRÉCÉDENTS. SOYEZ
SÛR(E) DE VRAIMENT RESSENTIR L'AMOUR INCONDITIONNEL
Exercice 3
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D'abord ressentez
dans votre coeur l'Amour inconditionnel et
l'acceptation
Tout en conservant
votre conscience dans le coeur et l'Amour inconditionnel qui l'emplit,
inspirez et tirez le prana de la Terre à travers le tube pranique.
Retenez votre souffle tout en vous concentrant sur le tube pranique,
tout en ressentant l'Amour inconditionnel et l'acceptation dans le
coeur. En expirant, placez votre conscience dans le corps entier et
permettez au prana qualifié par l'Amour inconditionnel et l'acceptation
de se diffuser à partir du tube pranique dans tout votre corps. |
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Replacez votre conscience dans le coeur en y ressentant l'Amour
inconditionnel et l'acceptation. Inspirez et tirez le prana à partir de
l'espace au-dessus de votre tête dans le tube pranique. Retenez votre
souffle pendant un moment et concentrez-vous sur votre tube pranique,
tout en gardant la fréquence de l'Amour inconditionnel et de
l'acceptation. En expirant, placez votre conscience dans le corps entier
et permettez au prana qualifié par l'Amour inconditonnel et
l'acceptation de se diffuser à partir du tube pranique dans tout votre
corps. |
SOURCE
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