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Chakra
racine
Force de vie
Pulsion de vie
Energie sexuelle
Il s’ouvre vers
le bas et est relié à l'élément terre.
Il est notre point de liaison avec l'énergie tellurique
Son
élément est : La Terre
Organe des sens : l'Odorat
Organes concernés: les glandes génitales et les glandes surrénales
Planète : Saturne
Couleur : le Rouge et le Noir
Le mandala est : Carré
Ses pétales : au nombre de 4
Le mantra est : LAM
L'asana (posture): le LOTUS
Le Mudra : Relie l'annulaire au pouce
Pierres : Hématite, onyx, quartz fumé, jaspe rouge, grenat, etc...
Désir : Sécurité
Principe fondamental : Conscience physique
Métal Alchimique : le plomb
Nature propre : la dureté
Les chakras
secondaires sont (de haut en bas):
1. SOUS CHAQUE
PIED (pour nous connecter à la terre)
2. A L'INTERIEUR DE CHAQUE PAUME DE LA MAIN (pour la guérison)
3. L'ETOILE DE L'AME (10 cm au-dessus de la tête pour nous lier à nos corps
subtils)
4. LE LIEN COSMIQUE (20 cm au-dessus de la tête pour nous unir à la Lumière
de la Source Divine.
le premier chakra représente le
fonctionnement inférieur [survie physique, obtenir de l'environnement ce
dont nous avons besoin, action et réaction]
Le mula
bandha (du sanskrit mula, qui signifie racine,
origine) consiste à soulever la partie supérieure de la bouche anale. Mula
bandha permet de conserver l’énergie (le prana) apportée par l’inspiration.
Le Mula Bandha (la contraction de la base)
consiste, en étant assis bien droit au sol, à presser le périnée
(zone située entre l'anus et le sexe) avec le talon. On doit ensuite
contracter l'anus en forçant l'énergie descendante à prendre une course
ascendante. L'énergie descendante (apana) est responsable de l'éjaculation
et de l'excrétion. Elle a naturellement tendance à descendre. La contraction
de l'anus l'oblige à s'élever vers le haut du corps. Ainsi l'apana s'unit au
prana (énergie ascendante). Ces deux énergies (prana et apana ) se dirigent
vers le canal central (sushumna nadi) ; elles s'unissent dans le centre du
nombril (manipura chakra) en provoquant une chaleur intense. Cela secoue de
plus en plus la Kundalini Shakti et l'éveille.
La pratique du Mula Bandha se fait durant l'inspiration, la rétention et
l'expiration de l'air
Les NADIS ou canaux
énergétiques
En résumé,
CORPS SUBTILS, CHAKRAS et
NADIS sont interdépendants.
Ils forment en quelque sorte le squelette énergétique
de l'être humain et déterminent ses conditions psychophysiologiques, son
caractère, son comportement, sa constitution, ses fonctions organiques et
métaboliques
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Le PREMIER CHAKRA
Ce chakra est situé au niveau
du PERINEE
Les organes correspondants sont les glandes
surrénales, l'utérus, le rectum et la prostate
Le chakra de
la base est un ancrage à la Terre-Mère dans laquelle il s'enracine
profondément afin que vous restiez en contact avec sa force. Le premier
chakra vous stabilise en vous faisant garder le contact avec la réalité et
le concret. Il est le siège de la confiance en soi et de la conscience
collective de l'harmonie avec la nature
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Le chakra de la base est un ancrage à la
Terre-Mère dans laquelle il s’enracine profondément afin que vous
restiez en contact avec sa force. Le premier chakra vous stabilise en
vous faisant garder le contact avec la réalité et le concret. Il est le
siège de la confiance en soi et de la conscience collective de
l’harmonie avec la nature
Les sept chakras
principaux correspondent aux sept glandes principales
du système endocrinien |
Il peut
être ressenti à la base de la colonne vertébrale et possède une
correspondance avec un point situé entre les deux pieds, dans le creux de la
voute plantaire
Tout
d'abord il s'agit d'un chakra vertical, situé dans la région du plancher
pelvien, entre le sexe et l'anus, il est orienté vers la Terre, et son rôle
est de permettre à l'organisme de capter les énergies telluriques ou
mariales, énergies qui viennent directement de la terre dans laquelle il
nous enracine profondément afin que nous restions en contact avec sa force
Il
influence les organes excréteurs et de reproduction. Relié à la cavité
nasale, donc à l'odorat, il peut être stimulé par la concentration sur la
pointe du nez
Dans le
corps physique, les organes qui lui sont associés sont les parties les plus
dures : les os, les ongles, les dents, ainsi que l’anus, le rectum, le gros
intestin, la prostate, la structure cellulaire et les jambes.
La silhouette du corps est sous sa dépendance.
Le premier chakra est en relation étroite avec les structures de base du
corps physique
Le
premier chakra nous stabilise en nous faisant garder le contact avec la
réalité et le concret. Il canalise les énergies cosmiques vers le plan
physique
Mula bandha
C'est
l'exercice principal ; il consiste à contracter les muscles situés entre
l'anus et la base du pénis. Faire quotidiennement plusieurs séries de
contractions-décontractions
C'est
l'exercice principal ; il consiste à contracter les muscles situés entre
l'anus et la base du pénis. Faire quotidiennement plusieurs séries de
contractions-décontractions pour commencer (une trentaine), pendant 15
jours.
Prenez garde de ne pas contracter le reste du corps, mâchoire, abdos,
cuisses et veillez à relaxer les autres muscles. La principale difficulté
pour apprendre cet exercice provient du fait que ce muscle n'a pas d'action
antagoniste à contrer, excepté lorsqu'il est utilisé pour la rétention.
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La partie
entourée en rouge sur le schéma ci-contre indique la zone musculaire à
entraîner. Bien qu'il comporte des effets physiques, Mula bandha produit
surtout des effets énergétiques en agissant sur le premier chakra, ou
Muladhara chakra, pour maîtriser l'énergie sexuelle. D'un point de vue
énergétique, l'éjaculation correspond à une perte de contrôle de
l'énergie qui s'échappe du corps avec l'éjaculation. Mula bandha est un
exercice classique qui permet de réorienter cette énergie vers un nadi
principal ou méridien. On peut associer le souffle à ces exercices avec
une rétention à vide ou à plein pendant les contractions. Ne jamais
aller au-delà de ses limites, mais pratiquer régulièrement. Cette
rétention de souffle ne doit pas être pratiquée par des personnes
cardiaques ou souffrant d'insuffisance respiratoire. |
Mula-bandha
C'est, avec asvini-mudra, le « bandha », la ligature, la contraction qui
affecte muladhara chakra. A propos du « lotus,», nous comparions l'individu
à une fleur dont la colonne serait la tige, et muladhara la racine !
Muladhara est la racine de l'être humain tant sur le plan physique que sur
le plan énergétique et spirituel : c'est la source de l'énergie vitale.
Cette, contraction qui porte sur la zone sacrée stimule le système
parasympathique pelvien. Ce plexus de première importance commande les
fonctions d'excrétion grâce aux nerfs qui irradient le côlon, le rectum,
l'anus, la vessie ; il commande toute la vie génitale grâce aux nerfs qui
irradient les organes génitaux externes et internes.
Mula-bandha se différencie d'asvini-mudra en ceci qu'il n'y a pas ici
d'alternance entre dilatation et contraction. Il s'agit seulement de
contraction du sphincter anal, contraction plus poussée et plus longue.
Cette contraction concerne : le muscle releveur de l'anus ; tous les muscles
du plancher pelvien et du bas-ventre pour repousser les viscères vers le
sacrum, et, bien sûr, le sphincter anal externe et interne. Citons A. Van
Lysebeth qui apporte une précision importante en mentionnant que : « Il y a
le sphincter anal externe, qui ferme l'extrémité du tube digestif, cela tout
le monde le sait. »
NOTES
Visualisez
la couleur rouge. C'est le siége du Kundalini ou résident puissance et
énergie. Il est situe entre le sexe et l'anus et contrôle la région ano-rectale.
La pensée intériorisée sur ce centre permet a l'homme de maitriser son
éjaculation, de résorber ce qui allait être une émission séminale pour en
conserver l'énergie et, par ce moyen, prolonger à volonté l'acte sexuel.
L'importance de ce premier chakra
est primordiale. Tout d'abord il s'agit d'un chakra vertical dont le rôle
est de permettre à l'organisme de capter les énergies telluriques ou
mariales. Cette énergie qui vient directement de la terre est contrairement
à certains écrits essentiellement consacrée à la matière et environ 15 % au
spirituel donc au psychisme. Il est très important pour tout ce qui concerne
le magnétisme ou la guérison spirituelle puisque c'est cette énergie que le
thérapeute va élever au niveau spirituel pour l'utiliser. Cette énergie
correctement canaliser donne au thérapeute la puissance qui lui permet de
guérir même des maladies graves. Le chakra de base aura un fonctionnement
correct chez l'humain qui a résolu ses problèmes d'identité, et qui sait ce
qu'il veut tout en se sentant intérieurement fort. Si par contre ce chakra
ne fonctionne pas, l'être sera sans ressources, sans ressort. Tout travail
spécifique d'ouverture et d'épanouissement doit commencer par lui.
Le premier
centre énergétique se nomme Chakra Racine ou Chakra de la base. Son nom
sanskrit est Muladhara, il est représenté par un lotus aux 4 pétales rouges.
Il est situé à la base de la colonne vertébrale, sous le sacrum et puise son
énergie dans le champ magnétique de la Terre. Cette énergie monte par les
pieds et les jambes, vivifie le sang et les tissus de l'organisme. Il
symbolise l'enracinement à notre Terre-Mère. C'est ce chakra qui nous relie
au monde matériel, ou plus exactement au plan physique. C'est par lui que
nous puisons la force primaire, mais aussi l'amour primordial. Cette force
nous permet de garder le sens concret, mais aussi l'énergie principale
source de vie et d'action. Il est relié au corps éthérique. C'est dans ce
chakra que réside la kundalini, l'énergie consciente
L'énergie de ce chakra est
celle de notre enracinement au monde, à la terre, de notre attachement à "
d'où l'on vient ", au milieu dans lequel nous étions immergés avant la
naissance, à la mère, à Mère Nature, à l'unité, à la totalité. Il contient
le lien aux croyances traditionnelles du groupe, de la tribu, de la famille
auxquels nous appartenons. Il est support de l'identité et de l'appartenance
à ce groupe, la base de la santé émotionnelle et mentale
IDA :
vaisseau latéral situé à gauche de la
colonne vertébrale et du canal axial (sushumna), régit la force mentale
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