Energía vital

Tratemos de irradiar amor y amabilidad en todas direcciones

La meditación de amor benevolente es practicada como la primera de una serie de meditaciones que producen distintas calidades de amor: Amistad (metta), Compasión (karuna), Congratulación (mudita) y Ecuanimidad (upekkha). La cualidad de Amistad es expresada como una calidez que se expresa y llega a los demás. Cuando el amor benevolente madura se vuelve compasión pura porque se empatiza con las dificultades de los demás; uno debe estar en guardia con su cercana enemiga: la pena, que es una mímica de la preocupación sin empatía. La expresión positiva de la empatía es la apreciación de las cualidades buenas del otro y de su buena fortuna, antes que sentir celos de ellos, lo cual sería la enemiga de la congratulación o alegría apreciativa. Esta serie de meditaciones madura en un estado de observación ecuánime. Esta ecuanimidad tiene que ser cultivada dentro del contexto de estas meditaciones para evitar que se manifieste su cercana enemiga, la indiferencia, el retraimiento. Se mantiene como cuidado con una equitativa propagación de sentimientos y aceptación hacia toda la gente, relaciones y situaciones, sin discriminación

JS

La alegría es piedra filosofal que todo lo convierte en oro.

Con un  rostro sonriente y una mente amorosa inhalamos  la energía de Vida

• Una mirada de Amor y un rostro sonriente

• La Sonrisa interior y los Seis sonidos curativos son ejercicios sencillos, aunque poderosos, que nos enseñan a relajar y curar los órganos vitales y transformar de nuevo las emociones negativas en una rica fuente de energía. Ayudan a abrir el centro del corazón y a conectar con el ilimitado Amor Universal, mejorando día a día las influencias y facilitando un vehículo para las virtudes que proceden de los órganos internos.

Nota: La sonrisa interior es muy importante para nuestro desarrollo vital es una forma simple y sencilla de sonreír a nuestros órganos internos y a nuestras emociones por ejemplo sonreír a tu corazón sonríe a tus pulmones, sonreír a tu hígado etc. etc..; esto lo estaremos conociendo mas adelante tener en cuenta que la energía sonriente es una energía de amor inagotable

La Vida sonríe a quien le sonríe

• El sólo ejercicio de sonreírle a otro es el mejor disparador de una buena comunicación.

• Una sonrisa sincera activa además los músculos que rodean a los ojos

• Las personas pueden crear un ambiente alegre y lleno de felicidad con el simple acto de sonreír.  Sonreír provoca una carga electrónica en el cerebro, que produce alegría y transmite este sentimiento a las personas que miran a quién sonríe

• La sonrisa es un rayo de sol directo al alma.

• Rezar con una sonrisa y orar sonriendo

• Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas de relación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones mueven doce litros de aire, en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración. Asimismo, se fortalece el corazón, se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado, se evita el estreñimiento, mejora la eliminación de la bilis y se estimula el bazo, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos. Además, las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio, ¿suficiente?

• La risa como fuente de salud ya aparece en la Biblia, donde es posible leer: "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos".Algunos libros hindúes hablan incluso de meditación con risa porque el hecho de reír es una técnica de meditación en sí mismo, y es un medio para conocerse interiormente que ayuda a estar más consciente del mundo

• A la vez que cierta escuela budista enseña técnicas para caminar sonriendo y dice que se trata de algo tanto o más beneficioso que la meditación. También hay una creencia hindú que asegura que una hora de risa tiene efectos más beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga.

• Amar es sonreír, amar es revivir, ama con la sonrisa en tus labios, en tus ojos, en tu rostro y en tu corazón

• Agradecer+ Sonreír + Amar = Remedio milagroso

• Reír, sonreír y amar con nuestra mirada con nuestro rostro es maravilloso y sentirlo es Divino.

• Aprende a sonreír para que puedas ofrecer alegría

• El hombre que aprendió a sonreír ,conservará para su vida esa transparencia del alma que lo hará cordial y amoroso, comprensivos y amables con sus semejantes.

• La risa que brota o emana de un rostro alegre tiene mucho mas significado que el mejor sermón

• La vida es un espejo sonríele a la vida y ella te sonreirá

• La sonrisa del corazón da salud al cuerpo porque brota del Amor

• La alegría es la vida vista tras un rayo de sol

• Estoy siempre alegre  esa es la manera de solucionar los problemas de la vida.

• Es más fácil obtener que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada

• Es más fácil recibir una sonrisa, cuando sonreímos a alguien.

• La sonrisa es el sol que ahuyenta al invierno del rostro humano.

• La sonrisa es la manifestación de los labios, cuando los ojos encontrar lo que buscan

• La sonrisa interior es conciencia Divina

Con la mejor expresión de tu rostro inhala el halito de vida

Estimados amigos los invito a continuar con el siguiente capitulo
Sonreír agradecer y bendecir formula mágica