SUNGAZING

Le sungazing ou l’art d’accueillir  l’énergie solaire en soi

Prana

Le Soleil pour votre Santé
et votre Nourriture

Les instructions sont très simples

Dans la pratique, sachez que votre humeur, votre vitalité, dépendent en grande partie de la quantité de lumière que vous recevez tous les jours.

Il est plus difficile de désagréger un préjugé qu’un atome. Albert Einstein

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Cela consiste tout d'abord à rester pieds nus sur la terre ferme pendant l'heure qui précède le coucher du soleil ou dans l’heure qui suit la levée du Soleil. Dans cette position, simplement observer directement le Soleil avec un regard détendu.

La terre nue est la meilleure des textures pour la pratique du Sungazing, car elle peut restituer l’énergie solaire absorbée en son sein au cours de la journée et elle a aussi une action de protection sur les yeux.

Éviter d'être pieds nus sur une pelouse (juste pendant le sungazing), car celle-ci absorbe l’énergie solaire. Éviter aussi les cailloux et les sols non naturels.

Important: Commencez doucement, le premier jour, par 10 secondes d'observation, puis augmentez, chaque jour, de 10 secondes supplémentaires.

Continuez jusqu'à atteindre 44 minutes d'observation (cela requiert environ 9 mois si le Soleil brille tous les jours). 9 mois pour mettre au monde un enfant, 9 mois pour commencer une nouvelle vie!
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"Sun Gazing is an ancient method of healing that originated in India about 2600 years ago with the teaching of Lord Mahavir of Jain

SUNLIGHT REDUCES FATIGUE

Plus on s'éloigne de la vie saine,
plus on s'approche...
d'un fauteuil roulant !!

LES ÉLÉMENTS

L'eau de source fraîche du jour.
Les rayons du soleil sur la peau (surtout tôt le matin).
L'air du bord de mer et les bains de sables.
L'air des montagnes.
L'argile exposée au soleil

NOTES

Le 16 juillet prochain un groupe d’hommes et de femmes
prendra la route depuis une petite ville du sud-Gironde
pour rejoindre Paris, à pied, sans manger.
Ils parcourront en tout quelque 500 kilomètres

Il ne s’agit pas d’un exploit sportif, ni d’un défi insensé. Ces gens-là savent ce qu’ils font ; ils sont parmi ceux qui, en nombre croissant dans beaucoup de pays, pratiquent le jeûne, de façon thérapeutique ou préventive pour conserver un bon niveau d’immunité, d’énergie et de bien-être.

Simplement, de temps en temps, ils s’arrêtent de manger. Un jour, plusieurs jours, plusieurs semaines. Et ils en retirent de tels bienfaits qu’ils souhaitent participer à une action forte pour le faire savoir, afin d’inspirer un large public à utiliser régulièrement le jeûne comme moyen de santé

La ingesta de agua energizada, acti- vada por el sol, constituye un aspec- to interesante, que pueden aplicar desde el principio, por ser muy be- neficioso: en un recipiente de cristal, redondo, bajo, con tapa asimismo de cristal, ponga no más de dos litros de agua, y manténgalo todo el día que le dé el sol. Tras esto, retírelo del sol, y preserve el agua para que se refres- que por sí misma, a la sombra, pero nunca la ponga en el frigorífico. Este agua se conserva energizada duran- te 24 horas, y tiene un efecto más potente y por descontado mucho más saludable que cualquier bebida energética que vaya a encontrar en el supermercado. Recomiendo poner este agua en el interior de un botijo de arcilla natural, donde se conserva- Hira Ratan Manek en el Santuario de la Fuensanta (Murcia). rá sana y fresca, e irla consumiendo dentro de las 24 horas. No ponerla 2001 y decidió aceptar mi programa, por ser más fácil nunca en un botijo que contenga metales pesados. Y si y suave que el suyo. tiene dudas sobre su salubridad hiérvala antes y déjela enfriar, antes de ponerla bajo el sol. –¿Cómo sabes, cómo llegas a la conclusión de que ya no necesitas comer más? –El Sun Gazing debe de ser un buen recurso con- –Uno siente si tiene o no apetito. Ahora bien, si alguien tra la obesidad… come más que por el hambre que tiene este mecanis- –Mucha gente está consumiendo un exceso de calo- mo puede fallarle. También puede recibir presiones rías. Según la ciencia, las calorías excesivas favorecen del entorno para que coma. Sin duda la familia querrá el Alzheimer y el Parkinson. Cuantas menos calorías forzarle a comer. Hay que llegar a un acuerdo con la consumamos, mejor será nuestro funcionamiento familia y los amigos, para que le dejen hacer a uno. mental. Si después de una temporada sin comer usted quiere “La obesidad prolifera, y no existen métodos efectivos volver a comer puede hacerlo, lentamente. Además, contra ella. Sabemos que en Hollywood modelos que por motivos sociales a veces es conveniente comer un quieren adelgazar por medio de programas dietéticos poquito. han llegado a la bulimia y a la anorexia. La obesidad tiene su origen en un desequilibrio emocional, provo- –¿Se puede prescindir también de beber? cado por los problemas familiares, las dificultades en –Nuestro cuerpo es agua en un 80%. Lo que comemos la relación de pareja, los divorcios, la desorientación contiene más del 50% de agua. Ninguna otra cosa es que padecen los niños fruto de la desorientación de sus tan necesaria para el organismo. Yo bebo agua y, cuan- padres… Comer de manera desordenada es un modo do me lo ofrecen, consumo también té o zumos de de combatir la ansiedad. Cuando uno está emocional- frutas. De todos modos, es cierto que están documen- mente equilibrado no come más de lo necesario. El tados casos de personas que han vivido sin tan siquiera Sun Gazing es, naturalmente, un buen remedio para beber agua. la obesidad. –Está bien esto de coger energía de los fotones, pero nuestro cuerpo necesita una gran variedad “Tras los nueve meses ustedes so- de componentes químicos: necesitamos proteínas, aminoácidos, etc. ¿Cómo vamos a generar estos lo necesitarán seguir un manteni- componentes, si no comemos? miento: durante un año, deberán –No traten de comparar la vieja ciencia con la nueva. mirar diariamente al Sol durante Todos estos componentes vienen de la energía, y se pueden extraer del Sol. Hay que dar la oportunidad a quince minutos, o bien andar des- lo que se está comprobando que está funcionando. La calzos, descalzas sobre tierra seca, ciencia nueva se tiene que juzgar por los resultados. tibia, durante 45 minutos diarios.” –

Cette pratique ancestrale était réservée aux initiés. HRM l'a redécouverte dans les travaux d'anciens yogis qui pratiquaient la fixation du soleil il y a 2 600 ans. Cette pratique existait également chez les Amérindiens, les Égyptiens et les Grecs, ce qu'avait déjà constaté le Docteur Lefebure

En principe, il y a 3 sources principales de prana : Le soleil, l'air et la terre.

Socrates (c. 469-399 B.C.) was the greatest Greek philosopher according to the Oracle of Delphi. 
In Plato's Phædrus, Socrates is made to say that "our greatest blessings come to us by way of madness." Then Socrates said: "For prophecy is a madness, and the prophetess at Delphi and the priestesses at Dodona when out of their senses have conferred great benefits on Hellas, both in public and private life, but when in their senses few or none." (Phaedrus, 243)

Aristophanes, who did not understand and appreciate Socrates’ philosophy, wrote a play entitled “The Clouds” in which Socrates, after being asked "what are you doing up there?", is saying: "I am traversing the air and contemplating the sun." When asked what why he floats in the air, he replies, "I have to suspend my brain and mingle the subtle essence of my mind with this air, which is of the like nature, in order clearly to penetrate the things of heaven. I should have discovered nothing, had I remained on the ground to consider from below the things

LINKS

• http://ecoledevie.fr/51.html

Le Sungazing ou "regard sur le Soleil" c'est l'Art d'accueillir l'Energie solaire en soi pour l'utiliser comme source d'énergie pour son corps physique et son psychisme

Le sungazing demande une période de votre vie de 9 mois (une vraie gestation!) dans le plus court des cas, c'est-à-dire si le Soleil est - en ce qui concerne l'observation solaire - chaque jour présent.

Vous pouvez partager la pratique en trois phases: De 0 à 3 mois, ensuite de 3 à 6 mois et de 6 à 9 mois.
Détail de la pratique:

0 — 3 mois

A chaque fois, juste avant d'aller observer le Soleil, il est d'abord conseillé de boire beaucoup d'eau. Faire de même après la pratique.

Le premier jour, pendant les heures sûres (lever ou coucher du Soleil), commencer par un maximum de 10 secondes.

Le deuxième jour, 20 secondes d'observation solaire au lever ou au coucher du Soleil puis ajouter dix secondes chaque jour de réussite.

Ainsi, après 10 jours continus d'observation fixe et détendue du Soleil, vous aurez atteint 100 secondes, soit 1 minute et 40 secondes.

Restez sur la Terre nue avec les pieds nus. Au début, les yeux peuvent cligner. Le calme ou la fixité des yeux n'est, au début, pas exigé, mais des yeux ouverts le plus longtemps possible apportent des effets plus rapides.

Dites-vous bien que les rayons - ou lumières - du Soleil qui entrent dans vos yeux ont d'immenses avantages et ne vous nuiront pas. Ceci vous donnera plus tôt, plus vite, de meilleurs résultats.

Même sans intention particulière, vous obtiendrez également des résultats à condition que vous suiviez la pratique; cependant, cela prendra plus longtemps.

D'autre part, vous n'avez besoin de ne limiter aucune de vos routines quotidiennes normales. Il n'y a aucune restriction. Vous pouvez apprécier votre nourriture tout en appliquant cette pratique. Progressivement, par la suite, la faim diminuera d'elle-même.

Vous pouvez profiter de ces moments pour faire élever votre cœur vers le Dispensateur de toute Lumière en une ardente Gratitude...

• www.anael.org/francais/sexe/pranayama.htm

Le feu brûle pour Prana; l'eau coule pour Prana; le vent souffle pour Prana; le soleil existe pour Prana; la vie que nous avons est Prana.

• http://www.sleemy.net/Prana-Fr.html

Heureusement, il n'est pas nécessaire de la voir pour pouvoir l'utiliser.
La PRANA-THÉRAPIE  consiste donc à relever le niveau de cette force dans le corps, afin qu'il puisse mieux se réparer lui-même. Cette force va également augmenter sa résistance aux agressions extérieures.
Pour ce faire, il faut introduire dans la diète le plus possible d'aliments qui contiennent du PRANA. C'est-à-dire les aliments frais et les crudités.
Normalement, si l'on vit réellement d'une manière saine, c'est-à-dire dans la nature, tous les aliments la contiennent: Il faut monter sur l'arbre pour manger le fruit. Il n'y a pas de frigo  pour le stocker, donc de laisser périr cette force, et de manger  ce fruit mort plus tard.

• http://www.croisadepourlasante.org/sommaire-fr.html 

  L’association (Loi de 1901) Nature & Partage a été fondée par Bernard Clavière, qui en est le président. Après une enfance marquée par les problèmes de santé, Bernard décide à l’âge de 18 ans qu’il ne verra plus jamais un médecin. A 54 ans, il a toujours le poids de ses 18 ans, une santé éblouissante, et n’a plus jamais revu un médecin pour cause de maladie.

  Il a donc souhaité faire partager au plus grand nombre les informations qui lui ont permis de transformer sa vie.

  Nature & Partage œuvre pour l’éducation à la santé, pour l’épanouissement de la personne comprise dans sa globalité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, et pour la promotion de l’autonomie individuelle dans la gestion de la santé.
  
  Le cœur de notre message peut être résumé dans les propositions suivantes :
  - la santé, comme la cuisine ou les langues étrangères, ça s’apprend ! – et cet apprentissage ne peut résulter que d’une démarche personnelle, d’autant plus volontariste que le système de santé prévalent aujourd’hui tend plutôt à maintenir l’individu dans un état de dépendance, de désinformation et d’inconnaissance.

• http://www.ateliersante.ch/sommeil.htm S'il fait beau, l'idéal est de profiter de la lumière très spéciale qui est présente le matin tôt, au lever du soleil, et d'en profiter pour prendre un "bain de lumière" en même temps qu'un "bain d'air" (voir plus loin). Mais dans les pays où la luminosité est faible, et chez nous en hiver, il arrive très souvent que notre organisme soit "en manque de lumière

• http://www.croisadepourlasante.org/pages/pourquoi.html 

La Croisade pour la santé se veut une marche revendicative et éducative.

Son objectif est d’intriguer, d’interpeller, de sensibiliser le public le plus large aux bienfaits du jeûne, ainsi qu’à certaines méthodes de santé ancestrales simples et naturelles, aujourd’hui oubliées ou marginalisées, lorsqu’elles ne sont pas officiellement discréditées.

- Interpeller le public par une action inédite, touchant à une activité des plus sacrées : manger.
- Emouvoir : « ils sont fous, ils ne vont pas tenir, on ne peut pas faire ça…
- Provoquer la réflexion : « je ne croyais pas que c’était possible… »
- Sensibiliser : « oui, leur message est intéressant, je vais essayer… »
- Eduquer le public le plus large, en encourageant en particulier les enseignants –ainsi que de nombreux médecins (!)– à reconsidérer leurs propres idées sur l’alimentation et la vie saine afin de cesser de perpétuer des clichés, idées fausses et préjugés qui font tant de mal à notre civilisation...
- Revendiquer auprès de nos autorités politiques un changement d’attitude vis-à-vis de l’alimentation saine et des moyens alternatifs de santé, qui devraient faire partie de la pratique médicale courante